不以次数论英雄

　　在一些纯男性聚会的场合，也许可以听到某些男人吹嘘自己一晚上能进行多少次，甚至男人之间有一种观念，一晚上的次数反映了这个男人是否阳刚……其实，这是性生活认识上极大的一个误区。

　　性反应和性欲并非是由人的自由意志所支配，并且性的好奇心理和需求并非总是一样的，它们可以随时间、环境等因素的变化而变化。性高潮期后男子有一个“无反应期”，即使再刺激，阴茎也需要隔一段时间才能勃起和第二次射精。这种“无反应期”其实是身体为了利于性系统功能的恢复而做的一种“暂时关闭”的保护程序。此时若勉强同房，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作，阴茎勃起往往不充分，仓促行事，容易给机体带来隐患。

　　其实，男人的性生活频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的。随着人疲劳程度的增加或年龄的增加，性功能可以降低。心理、药物、疲劳和内分泌紊乱等疾病的影响，均可能影响到性反应周期。美国人做了一个统计，性交时间越短、质量越差，无反应期就越短；而性交时间越长、质量越高，无反应期就相对较长。

　　男性到30-35岁时，约有一半以上的人会发现自己的性需求悄悄变化了，从需要数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。所以说，在性生活中，最为关键的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。

　　另外，要在性生活中满足女性，关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话，就可能使女性不满、烦躁不安。

　　因此，只要你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。