拿笔手抖 ?考前综合征! 郑州三成电话咨询考前忧虑症

　　今报郑州讯考不上大学怎么办？考的大学不理想怎么办？……尽管离高考还有20多天，不少考生已经开始为自己的前途担忧，考前忧虑症也提前“袭击”了广大备考的高三学生。

　　“我现在已经不能写字了。”荥阳某高中高三学生李明（化名）打来电话求助说，他成绩一直比较好，可上了高三以后，他发现自己的压力越来越大。有时候他自己都觉得像有块大石头压在头顶，想逃都逃不了。“两个月前，我突然发现自己一拿笔手就开始抖。”李明说，刚开始他没当回事，后来情况越来越严重。前几天，他甚至连笔都握不住了。

　　“李明并不是一个特例。”昨天上午，记者从郑州12355青少年维权及心理咨询中心了解到，从4月初到现在，12355青少年维权及心理咨询中心共接到咨询电话218个，在这些求助电话中，有近三成电话咨询如何缓解高考考前紧张的情绪。

　　怎么缓解考前这种紧张的情绪?郑州教育学会学习心理研究会管理部主任王海勇建议，考生可以多做运动，采取多和父母谈心、做家务等方式给自己减压。要把高考当成人生的一个中点，一考未必定终身。父母和老师在关心孩子的同时，尽量给考生营造轻松的氛围，不要把自己的愿望强加给考生，多倾听孩子的心声。