今报推出“家有考生”QQ专号 聊天解决高考中难题

　　昨天9：00开始，陆续有100多名考生和家长参与今报高考服务生QQ专号65833000聊天，高考咨询热线（0371）65887923也响个不停。

　　如果您有高考方面的疑惑，今报记者和今报高考专家团将为您解答。我们将于每天9：00~11：30、14：30~17：30在线，帮您排忧解难。

　　孩子要“罢考”，怎么“哄”他？

　　舒畅：儿子最近脾气大，一直嚷着说不考了，怎么劝也不管用，咋办呢！今报高考服务生：压力太大了吧，让他有机会发泄一下。

　　舒畅：他的发泄就是对我发脾气！

　　今报高考服务生：谁让你是他家长呢？呵呵。咱就忍着吧。

　　舒畅：我可以忍，但就怕忍了白忍。

　　今报高考服务生：是啊，关键是让孩子能安下心复习，让孩子有信心应考。这个问题，专家可能会有更好的主意。

　　郑州教育学会学习心理研究会管理部主任王海勇：

　　有很多考生因为惧怕“结果”而不愿参加考试，压力都是长时间积累瞬间爆发。孩子这时候基本上什么都听不进去，家长所谓的“好言相劝”未必能起到作用。

　　兵法讲究“以退为进”，家长这时候千万不要逼迫孩子，可以尝试一些“退”的做法。可以试着带着他到郊外活动一下，让孩子完全放松下来。家长可以在放松的环境中问问孩子真实的想法，告诉孩子自己的人生只有自己能选择，启发孩子的自主性，让他自己选择。

　　作为高考家长，有时候不用多唠叨，“此时无声胜有声”。家长要做的就是搞好“后勤”，多做点好吃的，创造温馨的家庭氛围，尽量保持安静的家庭环境，做饭、看电视的声音要小。

　　数一夜绵羊也睡不着，咋办？

　　天蓝：SOS！！！天天晚上失眠，眼看快考试，急死我了。今报高考服务生：试试睡前泡泡脚、喝杯热牛奶，挺管用的哦~。

　　天蓝：啥法子都试了！数绵羊都数到天亮了！晚上睡不着，白天打哈欠，要是考试时这样可惨了！

　　今报高考服务生：这就是心理问题了，我们请教一下心理专家吧。

　　郑州市第八人民医院心理科主任孔德荣：在考前因为紧张而失眠的学生很多，很多考生曾前来医院咨询。睡眠不好、失眠、易惊醒、多梦，这是考前学生普遍的心理问题，大多是因为学校、家庭、社会以及自己过于关注高考而造成的。考生应该在最后的这段时间列出一个复习计划，白天按照计划学习，晚上就要给自己的努力画个“分号”。留出缓冲时间，听听轻音乐，活动活动，放松一下，要能“钻进书堆”还要能“出得来”。如果真的睡不着，也不要硬躺着，顺其自然最好。

　　过分紧张会影响考生的心理状态，但彻底放松的学生也不一定会在考场上发挥出色。适度的紧张能使大脑保持一定的亢奋状态或“临战”状态，有利于考生的临场发挥，也是临考的最佳状态之一，所以不要片面地追求不紧张状态。

　　复习，在家好，还是在学校好？

　　冰锋：我现在已经不想在学校待了，因为在学校感觉压力太大，想着回家复习。今报高考服务生：回家复习？能抵挡住电视的诱惑吗？

　　冰锋：我也不知道，到底是在家复习好，还是在学校复习好？

　　今报高考服务生：很多考生都会遇到这个问题，看看教育专家是怎么说的。

　　郑州教育学会学习心理研究会管理部主任王海勇：在学校还是在家复习，主要看考生的成绩状况。

　　如果考生的成绩较好，自制力比较强，可以选择在家复习。学习程度中等的考生，最好在学校学习，因为老师的辅导进度和中等水平的学生比较一致，考生可以利用考前的最后一段时间，掌握更多的知识。

　　一般来说，考生最好还是在学校复习。毕竟，学校有学习氛围，考生在家复习，往往不能抵挡电视或者一些游戏的诱惑。并且，在学校老师会给考生进行一些有针对性的辅导。

　　复读当定心丸 百害而无一利

　　昨天，王女士给今报打来电话说，孩子因为第三次质量预测没考好，现在天天唠叨不想参加高考，要直接去补习。“不参加高考直接去补习，不是浪费了一次机会吗？”王女士有些不理解。

　　不参加高考，直接去补习？有这种想法的学生不在少数。离高考仅剩10多天，许多学生都熬不住了，给本报打电话发牢骚的不少，有些学生说自己一想起高考就头疼，恨不得高考这座大山快点消失。复读热，学生分“两极”“现在每天都有几十个电话询问复读的事。”郑州国华高考补习学校校长张军介绍说，高中复读现象最近几年越来越被家长和考生所接受，大家觉得复读也是一个不错的选择，并不是什么丢人的事情。他说，郑州市举行了高中毕业班第三次质量预测后，他们就陆续接到一些学生和家长有关补习的咨询电话。

　　与国华高考补习学校相同，郑州市其他补习学校也接到了许多学生的咨询类电话。其中，大部分学生的“预测”成绩在520分左右。

　　据了解，近几年，复读班里两类学生占的比例最大。一类是那些期望能考上名牌院校和热门专业的“好学生”；而另外一类是那些成绩差，没有养成良好学习习惯，考大学没把握，又找不着其他出路的“差学生”。三本线左右，补习成效高“根据历年的经验，三本线左右的学生，复读时成绩提高得最明显。”张军说，去年，河南省的三本线是文科517分，理科525分，也就是说500分左右的考生选择复读，成绩更可能大幅度提高。

　　除了成绩不理想、考不上理想高校的学生外，另外一种学生也是复读学校的常见生源。这些学生成绩很好，但他们“非清华、北大不上”，考不上就选择复读。“这些学生要不要选择复读，要分情况来看。”张军说，一种是按平时的成绩考北大、清华没问题，因为发挥失常才没考上的，这类学生需要的是一个再考的机会，这种情况下，可以选择复读。但另一种考生不是应届生，而且不止考了一年，这样的考生不如退而求其次，选择的虽然不是北大、清华，但也可以是不错的学校。不能拿复读当“定心丸”

　　对于越来越多的考生寄希望于复读，郑州教育学会学习心理研究会管理部主任王海勇认为，孩子究竟该不该去复读，家长不妨去咨询一下考生的班主任，因为班主任会对考生的学习能力、学习水平等了解得更清楚，也能给家长一些客观的建议。

　　但是，目前学生考虑复读为时尚早，家长们为孩子找“退路”的想法可以理解，但不应该把想法流露给孩子，用复读给孩子当“定心丸”，更是有百害而无一利。现在和孩子商量的“后果”，可能会使孩子对高考产生懈怠心理，有些孩子会抱着游戏的态度面对高考，试着考上一两门，考不好随随便便就放弃了。那些没有经过高考考验、没有挫折体验的学生，即使复读，动力也不足，效果难以令人满意。

　　今报博客 http://blog.sina.com.cn/jinbaojiayoukaosheng，有最新的高考信息发布，并热烈欢迎读者进入灌水！

　　港大报名应急网址

　　最近有不少内地考生和家长反映无法登录香港大学网站。为了应对紧急情况，港大提供另一网址(http://extranet.hku.hk/cao/)以便内地学生及家长使用。网上申请到6月15日结束，书面申请截止日期从原来的5月15日延长至5月31日。

　　香港中文大学专线

　　香港中文大学特设两条内地号码专线，内地可直接拨打：

　　13068470068、13068470069

　　免费师范政策讲解

　　作为首批免费招收师范生的大学，北京师范大学将于明天10：00～11：30，在河南省实验中学报告厅与我省考生“面对面”。北师大主管本科招生的副校长、招办主任，将现场回答考生提问。

　　征集通告高考三十年寻找“一家三代”高考人

　　高考，这个伴随中国几代人的一个人生命题，如今迎来了她的而立之年。不论是当年经历高考“十年之废”的那代人，还是1977年恢复高考后的第一代新大学生，或是上世纪80年代、90年代体验过七月流火的几代人，每一代人都有属于自己的高考故事。

　　高考三十年，你家里有3个人分别参加“1977年～1987年”、“1987年～1997年”、“1997年～2007年”高考的吗？我们将和腾讯网一起寻找有故事的“一家三代”高考人。

　　联系方式，今报高考服务生：赵媛13633838603，高冬丽13592503112。