临安广场出现“跑圈族”杭州体育馆也有“快走族”为身体健康请多走路 而且一定要持之以恒

　　临安广场出现“跑圈族”

　　杭州体育馆也有“快走族”

　　为身体健康请多走路

　　而且一定要持之以恒

　　原来的我：我刚刚从临安人民广场“跑圈”回来，出了一身大汗，顿时感觉神清气爽。最近天气变凉了，到广场“跑圈”的人越来越多了。

　　小a爱摇摆（副群主）：“跑圈”？就是跑步的意思吗？

　　原来的我：不是跑步，但健身效果可比跑步强多了！在我们临安，“跑圈”就是沿着人民广场四周的人行道快步走，走一圈约1200米左右，有的在广场内草坪砌成的石板路上快步走“小圈”，走一小圈320步，约需两三分钟。

　　小a爱摇摆：原来如此。每天傍晚，杭州体育馆里也有人在快步走，听说人还挺多的。

　　原来的我：再多肯定也没我们这里多。每当夜幕降临，住在临安人民广场周边的居民，甚至有开着自驾车的人，三三两两来到人民广场，“跑圈”在临安已经形成了比较大的规模了。

　　小a爱摇摆：那你们是从什么时候开始围着人民广场“跑圈”的？

　　原来的我：是在三四年前，当时人民广场上还只有十几个老头老太在跑“小圈”。自从“跑圈”以后，那些年逾花甲的老人，春夏秋冬，无论严寒酷暑，还是刮风下雨，甚至下雪，几乎天天坚持。原本身体虚弱的他们，现在连感冒也很少生了，跑圈成了一帖强身健体的“良药”。

　　小a爱摇摆：锻炼身体一定要持之以恒，这几位老人就是活生生的例子。

　　原来的我：老人“跑圈”的经历在我们当地很快就传开了，时间一久，到人民广场“跑圈”的队伍就不断扩大。每天晚上6点到8点，在广场上“跑圈”的人群，走了一批又来一批。

　　小a爱摇摆：临安老年人以“跑圈”的方式锻炼身体，的确值得向全社会的老人推广。

　　原来的我：可不止老年人，现在除了“银发族”以外，一批妙龄女郎为了保持苗条的体形，也加入了人民广场的“跑圈”行列。最近一段时间，有许多“上班族”参与了进来，形成了一股“跑圈热”。

　　小a爱摇摆：临安人民广场的“跑圈族”队伍的确挺庞大的。其实只要有路，在哪里都可以“跑圈”，关键是要持之以恒。(0310502)