防心血管病 先控制肥胖

　　本报讯（记者 王蔚然）上周末，“2007年世界心脏日全国护心行动”抵达我市。专家在活动现场告诉广大市民，科学饮食，控制肥胖，就能有效防范心血管疾病。

　　不久前，著名相声演员侯耀文因心脏病突发去世，令民众越来越重视预防心血管疾病。据介绍，目前这类疾病已经成为威胁人类健康的主要“杀手”。世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日。

　　上周末，记者在现场看到，不少市民跟着节拍活动筋骨，显得活力十足，原来他们正在学习跳多力护心操。工作人员介绍说，中老年人群体比较特殊，身体机能因为年龄缘故有所下降，比年轻人更需要运动，才能保持健康和活力。

　　专家指出，心血管疾病是可防可控的，肥胖是衡量是否有心血管疾病风险的重要标准，而改变生活方式是最重要的措施。要摒弃不良的饮食习惯和嗜好，保持健康均衡的饮食，多食用水果、蔬菜等低脂食品。