天气转冷，当心流感

　　本报讯(记者刘伟)送走了26℃的暖阳之后，省会昨日的最高气温一下子下降到了18℃。而鉴于“寒露”过后，气温下降、雨水渐少、天气干燥、昼夜温差加大，市民极易患感冒、流感等呼吸道传染病，石家庄市疾控中心昨日发出今年第9号健康提示，提醒市民当心流感。

　　据市疾控中心专家介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为高热、畏寒、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽等症状，一般发生在冬春季节。

　　市疾控中心专家提醒市民，有效预防流感的方法包括：及时接种疫苗(最佳接种时间是每年10月到12月)；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；室内常通风，每天至少通风3次，每次不少于15分钟，以保持室内空气清新，但雾天不宜开窗；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所(不得已必须去时，最好戴口罩)。