莫让健身变伤身

　　18日14：00，杭州市四医院：

　　“太空漫步机”、“扭腰器”、“健骑机”、……如今的小区健身器越来越普及。小区健身器不仅用起来简单方便，还能在锻炼时三五结群聊聊家常，许多老年人都特别喜欢茶余饭后在健身器上做做运动。但专家提醒，老年人使用小区健身器要注意适度，若使用不当，也很容易造成伤害。

　　60岁的赵阿姨家住美政社区，近段时间她总是感到腰酸背痛，肌肉僵硬，“可能是缺少锻炼，多运动运动说不定就好了”，赵阿姨首先想到了小区里各式各样的健身器械。今天赵阿姨特意起了个大早，在健骑机上运动了20多下。这一运动，赵阿姨的腰反而遭了殃，疼得直也直不起来了。“本以为锻炼一下，伸展一下身体，腰酸背疼的老毛病会好些，谁想到越来越严重了。”

　　骨科主任杨宝根给赵阿姨做完检查后说，赵阿姨原先就患有轻微的腰椎间盘突出，这一运动，让赵阿姨病比以前更严重了些。

　　在医院做理疗康复的65岁王大伯也遇到了同样的麻烦。王大伯每天清早雷打不动地去小区的“太空漫步机”上“漫步”一回。这段时间，他嫌自己运动量不够大，将小步伐“漫步”改成了大步伐“空中劈腿”。两天下来，他发现自己腰不能动了，稍稍转一下就疼得不得了，只能急冲冲上医院看病。康复科的黄玉生主任介绍说，王大伯的腰肌肉被拉伤了，起码要做2周的理疗才能复原。“老年人肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，王老伯双腿摆动的幅度过大、速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。”

　　小儿秋天感冒易转肺炎

　　18日15：00，杭州市红会医院：

　　一阵秋雨一阵凉，秋风袭来，体质弱的孩子容易伤风感冒，尤其是早晚。果果，今年5岁，双休日出去玩了一天，回到家之后就流涕。家长根据经验给果果吃了感冒药，原本以为过两天就没事了。可谁知道，昨天开始果果出现了咳嗽，而且伴有低烧。早上起来，就烧得更厉害了，呼吸也变得急促。家长这才意识到病情的严重性，赶紧送果果来到医院。

　　小儿科王孙尧医生说，秋天孩子感冒如果治疗不及时，很易引起并发症如支气管炎、肺炎、急性中耳炎等。所以家长不要擅作主张给孩子随便服药，导致病情的加重，延误病情。本报通讯员 张颖颖 俞旖旎