专家建议：老年人每日吃盐不超5克

　　省老干局和省干部保健院举行老年健康知识讲座

　　本报讯(首席记者梁峡林实习生苏予燕)一个人每天的食盐食用量是6克以下，而我省的居民平均食用量是每天12克以上。由此带来的高血压疾病及其并发症，已经成为危害老年人身体健康的第一“杀手”。在我国传统的重阳佳节到来之际，省老干局和省干部保健院10月18日下午在兰州举行了老年健康知识讲座，提醒广大老年人注意身体保健，建议每个人每日吃盐不超过5克。

　　据省干部医疗保健院副院长蒲志宏介绍，根据省老年医学研究中心的数据分析显示，随着人民生活水平的提高，我省的老年疾病也发生很大变化，高血压、脑血管病、糖尿病稳居老年疾病的前三名。其中，高血压达到30%左右，省干部医疗保健院入住的老年病人，有50%是高血压及其引起的疾病；脑血管疾病占25%，糖尿病占23%，另外恶性肿瘤、冠心病也是高发病症。

　　蒲副院长指出，没有合理的膳食结构、身体超重肥胖、食盐过多、环境污染是造成现代老年疾病的主要原因。现在，有一半的老年人患有高血压，高血压能引发心脏病、脑血管疾病、肾病等疾病，稍有不慎就会夺去老年人的生命。所以建议老年人及所有的市民每天食用食盐不超过5克。另外，在日常生活中多运动，多吃蔬菜、水果、鲜奶，少吃动物脂肪，戒烟戒酒。