想晨跑起不来发短信他叫你　焦作网友每天义务叫人起床跑步目前已有100多人加入“黎明脚步”队伍

　　

■商报记者赖海芳／文图

　　如果你早上想跑步，又起不来床，只要给他发个短信，他就会当你的“义务闹铃”。

　　近半年，他已经喊了100多人起床，一些曾经被他喊醒过的跑友如今也开始帮他喊人。

　　这中间，有些人只坚持了几天，他觉得很可惜。他说，早上跑步的感觉是那么好，希望有更多的人早上锻炼身体。

　　只要你不放弃，他就永远不会放弃。

　　【一个“怪人”】

　　他会叫醒你起床跑步

　　他的网名叫“夏天的杨树”，又叫“黎明脚步”，大家都亲切地叫他“黎明”、“杨哥”。

　　今年4月份，他在焦作山阳论坛发帖子，标题是“如果你想早上起来跑步，我可以天天喊你起床”。乍一看，还以为是个推销闹铃的，不过，他推销的闹铃是自己：他会每天打电话叫醒你。

　　在他的签名里，留下了他的手机号码，只要给他发短信，第二天，他必定会喊你起床。

　　有网友说，自己给他发了短信，结果真的就被叫醒了。这名叫“雪映丽影”的网友说：“感谢大哥今天能叫上我一起跑步，每天在电脑边坐十几个小时，晨跑的感觉真是太爽了。”

　　“叫一天两天可以，你能坚持多久？我不相信。”也有网友怀疑。

　　记者看到帖子，也很怀疑，他真的能坚持下来吗？但从他发帖到现在，已经过去了半年，有网友证实，这期间一直被他叫醒。

　　“我想跑步，也想让更多人享受清晨。这是黎明的脚步，只要你不放弃，我就永远不会放弃。”他说。

　　【一次试探】

　　发个短信第二天真被叫醒了

　　10月29日，记者给黎明发了短信，表示想要晨跑。

　　他回复：“明起5点50分打电话给你，你不要接。希望坚持，不要放弃。我们都是这样叫人的。顺祝愉快。”

　　第二天，早上5点50分，一个起首为0391的电话把我从睡意中叫醒，0391是焦作的区号——是黎明脚步在叫我起床。第三天，同样的时间，同样的电话。

　　我告诉他，我是一名记者，想要采访他。他犹豫了一下，同意了。

　　“我还要正常上班，叫人跑步是私事，能不能不写我的工作单位和真实姓名？”他要求。我也同意了。

　　【一个群体】

　　已有100多人加入“黎明脚步”

　　10月31日，焦作。夹克，牛仔裤，个子有170厘米高，胖瘦适中。说话时声音不大，笑起来温和而亲切，牙齿露得很多，憨厚的样子很像《士兵突击》里的许三多。

　　他带我去吃饭，给我看手机里存得满满当当的跑步要他叫醒的短信，他舍不得删除，整理一下存在电脑上。他和这些跑友，彼此都是“最熟悉的陌生人”。

　　因为人太多，他就给跑友们的电话号码编上号，并存储在手机里，1号、2号……

　　“那我是多少号？”我问。

　　“121号。”他笑。

　　这么多人，要是全由他来叫，他自己就跑不成步了，一般他用10分钟时间，能叫醒一二十个人。

　　他把跑友们10个人分成一组，从4月份开始响应他并坚持到现在的一些跑友，如今也成了“跑步元老”、“义务闹铃”，早上帮他喊人，每人负责一组。

　　每天他叫醒的人来自全国各地，哈尔滨的、海南的、北京的、深圳的……每早，他们都能收到来自“黎明脚步”的叫醒服务。

　　跑步时，每当想到身边的晨练者里面，说不定有个人就是被自己喊醒的，他就感到很欣慰。

　　有一天，黎明和十几名跑友一起，锻炼完后，大家想合个影，便在附近找了个晨练者来帮他们拍照。没想到，那人突然惊喜地说：“你们是黎明脚步吧！我也是被你们叫醒的。”

　　可惜的是，在发短信要跑步的人中，有人坚持没几天就放弃了。黎明说：“有些人说自己早上能起来了，有些人说不想跑了，还有人说要晚上跑步。不过，只要他不放弃，我也绝对不会放弃。”

　　在叫人时，有时会遭到误解。一次，有名网友发短信要求他叫醒，他便安排人早上喊那名网友，持续一个多月，相安无事。

　　没想到有一天，那网友突然发短信：“你为啥天天早上给我打电话啊，神经病！”这太令人伤心了！

　　他打电话一问，原来手机号易主。他对新主人说明情况，表示打扰了，以后再不会早上打电话了。没想到，新主人一听，也要加入跑步队伍里。

　　【一起跑步】

　　如黎明所说，早晨真好

　　11月1日，我决定和他一起跑步，也是在真正的黎明的相伴下跑步。

　　早上5点50分，电话准时响起。15分钟后，他已经来到宾馆，而我刚刚从床上爬起来。

　　“刚开始，起床时我也会在床上挣扎半天。每跑一天，我就在日历上画一道，过一段回头一看，哟，跑了一个多月了，原来自己可以坚持下来。”他说。

　　6点10分出门，天还很灰。路上行人稀落，路灯光亮。他感叹：“多好的路灯，没有人，全浪费了，只有我们跑步才能看到。”

　　他在网上发过一双自己的运动鞋照片，破得不成样子。不知道这是他跑坏的第几双鞋，他已经跑了6年，除了出差等特殊情况，每天都没有落下过。

　　6年前，他34岁，正是身强力壮的时候，和大部分人一样，每天早上的6点，他还在做梦哩。

　　单位搞了个运动会，他参加了跑步项目，1000米，跑下来气喘吁吁的。打太极拳的时候，一个简单的斜拉伸动作，也很难做下来。

　　这些变化让他很沮丧，要知道，上学的时候他可是运动健将。“那时，我太极拳打得特别好。再也没想到，人到中年，竟然会变得这样硬胳膊硬腿的。”他说。

　　从那时起，他动了跑步的念头。

　　他不敢和朋友说，怕坚持不下来被笑话。坚持几年以后，在和朋友们一起吃饭时，谈起体育爱好，他便装作漫不经心地说：“我天天起来跑步。”

　　朋友们全是年龄相当的人，一听这话，都开始感叹，也想跑步，但起不来。他们说：“你天天跑，早上喊我们一起跑吧。”

　　为朋友们提供“叫醒服务”一段时间后，他突发奇想：清晨这么美妙，很多人想跑步却起不来床，自己举手之劳，为什么不多叫一些人起床跑步呢？

　　于是，今年4月，他便在网上发了帖子，没想到这么多人响应。他说：“我可不是什么活雷锋，只是举手之劳。也只能叫这一时段跑步的，其他时段的，我也叫不了。”

　　他边跑边说，跟在后面的我累得气喘吁吁：“咱们歇一会儿吧？”他答：“慢些跑吧，再慢也比走路强些。”

　　不知不觉，天色微亮，空气净好，不时有晨练者扯上一嗓子。

　　这一切，真的像他所说，早晨真好。

　　【一些评论】

　　“黎明脚步”是一种鼓舞的精神

　　仿照他的做法，有些网友也发起了“黎明行动”。

　　一位叫ｇａｏｈｘ001的网友也发帖说，这是网上最新开始流行的活动，利国利民利己。这名网友还留下联系方式，表示愿意早上喊人起床。

　　甚至有些国外的网友也关注这件事，一位名叫道佛安的德国网友惊奇地说：“我很关注中国的时事和风尚，您和您发动的这场运动是积极向上的。可以想象，您和您的跑友是当前人人叫喊压力中的心理精神健康群体，我为你们加油。”

　　道佛安认为跑步跟社会发展密不可分。他写道：“如果说中国发展比欧美晚了20年，那么，我们看看他们上世纪80年代的情况吧。果真是，健身、长跑给那个时代打下了很深的烙印。当时，处处是健身房、健身俱乐部，即使是家里，每天早晨，也常看到妇女们在电视机前踢腿抡臂的情景。大汗淋漓在助跑器上、汗流浃背在健身器上，这样的镜头在当时影视中多有反映。”

　　对于“黎明脚步”，道佛安更是大加赞赏：“我在国内一片哀怨、疲惫、抑郁声中，感到了一种积极的态度，像在污浊的空气里传来了一股清风。我不能不支持你们，我中国的跑友！”

　　也有网友说，自己是海地维和组织的，每天早上也起来跑步。当知道在每天早上，有这么多朋友在相同的时间，和自己一起跑时，心里就非常温暖。

　　网友“无限”从今年4月份就一直享受着黎明的叫醒。跑步以来，他体重减了5公斤。现在，每天早上他自己也会醒，但他还是喜欢那准时的电话铃：“黎明脚步，他是一种鼓舞的精神，让人学会坚持和毅力。虽然这事情并不大，但我觉得黎明很伟大。”

　　【链接】

　　黎明跑步宣言

　　从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。

　　每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白睡过去不是有些可惜吗？

　　如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。

　　别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。

　　如果担心起不来，就发短信到13938163156，我叫你。春夏季5点半以前，秋冬季6点以前，我都会叫醒你。

　　我可以发短信叫你，也可以打电话叫你。如果你不想让我花钱，我打电话你别接就行。

　　只要你不放弃，我永远不会放弃，只要你需要我就做，因为我能够做到。

　　跑步日记网址ｈｔｔｐ：／／ｂｌｏｇ．ｓｉｎａ．ｃｏｍ．ｃｎ／ｌｉｍｉｎｇｊｉａｏｂｕ

　　“黎明脚步”ＱＱ群1：6064675ＱＱ群2：47910516

　　每天早上，黎明在叫醒网友后，都会出来晨跑

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