长安区退休人员研读“时令养生”

　　本报记者梁晓波

　　日前，自从有了这本《和谐养生、延年益寿》的小册子，家住长安区广安街道棉四社区的张大妈就开始研究养生之道了。记者了解到，这本《和谐养生、延年益寿》的图书是由长安区社保局印发的，一共印发4万余份，将免费分发到长安区辖区管理的4万名社区企业退休人员手中。

　　家住长安区跃进街道瑞国花园社区的郭淑敏作为本社区的代表有幸参加了图书发放仪式，成为了这本书的第一批阅读者。”郭淑敏告诉记者，“这本书是特意针对我们这些中老年人编写的。这本书根据中老年人身体状况，结合天气时令，分春夏秋冬四个季节，讲了节气养生、日常保健、节令饮食和疾病预防等内容。如今我正和老伴看冬季养生这部分。”