“我连冰淇淋都不敢看”

　　“风景很美，雪也漂亮，可一旦成灾，太恐怖了，我现在连冰淇淋都不想看到。”走下飞机，张小姐就扑向迎接的亲人。被困时，她最想念的是和亲人拥抱的感觉。昨晚8点和今晨1点，在云南梅里雪山遇雪灾被困的4名上海游客分两批返回上海。

　　本月14日至16日，30年罕见大雪突袭德钦县，国道被封，张小姐和一批“背包客”被困在飞来寺景区。交通中断，电力设施遭到破坏，漆黑的夜里，她们窝在一张床上，只有这样，才不那么害怕。比夜更难熬的是刺骨的寒风，房间内的温度在零摄氏度以下，大家把所有能穿的衣服都套在身上。

　　吃饭也成问题。白天，“背包客”们分批结对，挨家挨户敲开当地居民的房门，购买青稞饼。“嘴里嚼着青稞饼，心里却想着妈妈做的红烧肉，想到这儿眼泪就止不住地流。”张小姐说。

　　“不想看到下雪，不想看到冰淇淋，说明雪灾对她们的心理影响很大。”昨晚，经过记者联系，上海心潮心理中心国家注册心理咨询师顾恺颉通过电话为张小姐和同伴做了简单的心理疏导。

　　顾恺颉给这些“背包客”三点意见：回家后不要逃避，主动向家人讲出那种痛苦和孤立无援的感觉；尽快去心理咨询中心，寻求专业人士帮助，及时将不良的情绪发泄；尽快融入以前的生活，发现心理有重大变化，及时治疗。

　　顾恺颉说，碰到突发刺激，留下恐怖体验，不要指望自己遗忘，这种压抑的方式会进入人的潜意识形成创伤性体验。严重的话，还可能造成心理问题。“一朝被蛇咬，十年怕井绳，”就是这个道理。突发事件后24小时内及时倾诉，是化解心理危机的最佳时间。