姑娘们顶着烈日在沙坑里列队练习

　　长时间跪在沙坑上，膝盖被磨得难受。

　　队员们抚摸参赛龙舟，期待驾着它一显身手。

　　她们全是农家子弟，平均年龄17岁，大多是“旱鸭子”，现为重庆市江南职业学校的学生。

　　7月24日，记者在位于江津区的重庆市江南职业学校见到这13位头顶烈日刻苦训练的姑娘。她们是我市选派参战全国农民运动会的首支女子龙舟队运动员，将在10月赴福建泉州，参加第六届全国农民运动会。

　　练臂力击鼓行走千米

　　17岁的陈凤是江南职业学校就读高二计算机的学生，去年6月该校组建女子龙舟队，她是唯一的鼓手。

　　今年6月1日，陈凤在江苏省无锡市一企业实习。听说学校急需鼓手陈凤要归队集训，同是重庆籍的公司老总表示支持，还承担了她来回近千元的路费。

　　若不是在训练场上相见，记者很难相信眼前长相秀气、身材适中的陈凤，竟是臂力惊人的“武”女。“听说归队训练是为重庆代表队备战全国农运会，我高兴惨了！”休息间隙，陈凤擦着汗水兴奋地与记者交谈。“我们一定尽全力，给重庆争光！”

　　江南女子龙舟队成立于去年6月，当时重庆正在举办全市农运会，校长刘世康决定挑选学生，组成一支女子龙舟队参赛。体育老师周开荣被任命为教练，负责女子龙舟队的组建和训练工作。

　　带着好奇的心态报名，陈凤希望成为一名划手。经过游泳、体能测试等环节的挑选后，陈凤在喊口令、吹口哨、击鼓练习中脱颖而出，教练看中了她的节奏感和大嗓门。“结果，我被选为令大家羡慕的鼓手。”

　　开始击鼓，陈凤只能用右手垂直使劲，敲不了两分钟就体乏手软。“划手的速度全靠听鼓声，我这样怎能保证集体协作？”经反复思考，陈凤采用“笨”办法：加大训练量，把休息时间也尽可能利用起来，进行自我强化训练，双手击鼓、换手击鼓，垂直敲打、交叉敲打、斜线落锤等……

　　如今的陈凤，可连续击鼓行走千米，能变换手势巧劲击鼓。“虽是首次参加全国性的大型比赛，但我们队员都信心十足！”

　　单膝跪地用船桨划沙

　　今年9月份将满16岁的夏蕊馨，在队友中算得上高个，虽年纪相对较小，却因具有组织能力和奉献精神而被推选为队长。

　　起床时间是早晨6时，队长夏蕊馨必须提前20分钟醒来。“我要赶在队友训练前，到体育用具保管室领取训练器械。”

　　7时30分是队员们的早餐时间，之前，她们必须按照夏蕊馨的安排，沿400米长的跑道连跑4圈。8时30分—10时30分，不管教练是否在场，夏蕊馨都会带领队友，以哑铃、杠铃、仰卧起坐等方式进行力量、耐力和柔韧训练。下午4时30分—6时30分，操场上的两个沙坑，就成了她与队员们单膝跪地用船桨划沙的训练场地。

　　别看夏蕊馨在训练中有模有样，她却是个十足的“旱鸭子”！而像她一样不会游泳的队员，占到全队人数的三分之二。

　　“说下水不怕，那是假话，但我们赛前将学会游泳。我相信，大家一定会突破游泳的难关。”

　　做仰卧起坐一次50个

　　说起幸运，17岁的李生焰在队里当数第一。

　　能做仰卧起坐，是成为龙舟队队员的必备条件，而李生焰在参加此项测试时，竟一个也做不了。“队员大多是‘旱鸭子’，而我会游泳，凭此优势，获得教练‘给时间试试看’的宝贵机会。”

　　李生焰生长的支坪街道民合7村，就在綦河边，从小，她就学会游泳。

　　参选者在测试水性时，虽然身材略显矮胖，李生焰却成了“竞争”对手中的佼佼者。原因很简单：报名的人起码有三分之二不会游泳。

　　满以为会顺利过关，仰卧起坐却成了李生焰的“拦路虎”。躺在地上，李生焰双手抱头根本起不来，急得想哭。“要不是水性好，教练当场就把我‘刷’了。”

　　为了不被淘汰，一有空，李生焰就用脚勾着床头的铁横杆练习仰卧起坐，天天如此。“嘿，坚持练习半个月时间，我不仅能做仰卧起坐，还达到了教练规定的‘一次30个’的要求。”

　　如今，李生焰做仰卧起坐的成绩又有了进步，一次可按标准动作做到50余个。

　　“因为年轻，队员在资历、经验和专业上存在一定的欠缺，但我们很刻苦，有协作精神，爆发力强，这些为我们树立了参赛信心。”江南女子龙舟队的教练周开荣表示，该队确定的参赛目标是“进入前五名，争夺前三名”。

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　　本报沙坪坝社区记者 董亿 张质 实习生 高瑾 唐琳 通讯员 苏展 摄影报道

　　主持人/张一叶

　　网络编辑：孔祥伟