本报讯(记者马南)自从放暑假后，省会王女士正在上小学的女儿晓燕(化名)整天在家里呆着，别说体育锻炼，就连外出逛一逛都懒得去。对此有专家表示，孩子在假期时应该多做运动，建议家长和孩子一起制订一份暑假锻炼计划。

　　据王女士介绍，其女儿晓燕开学后就要上小学五年级了。“上学时，晓燕在体育课以及课间休息时，都会和其他孩子一起跑跑跳跳。”然而放暑假后，晓燕便每天都呆在家里，除了写作业就是看电视，要不然就是睡觉，根本不肯去外面锻炼身体。“一天早晨，我叫她和我一起去小区里散散步，可是说了半天她也不肯动。最后好不容易把她带到了楼下，没走几步她就喊累，闹着要回家。”

　　“晓燕的这些同学也都有类似情况，整天呆在家里不出去，一说去锻炼身体就受不了。”王女士告诉记者，怎样做才能让晓燕“动起来”是目前最困扰她的难题。

　　对此有关专家表示，如今中小学生的吃苦意识和运动的自主意识欠缺，和流汗受累做锻炼相比，他们更愿意看电视、上网。这种情况将严重影响学生的身体健康，青少年应该趁暑假时多做锻炼，补一补“运动课”。专家建议，家长应该在放假时，和孩子一起制订一份暑假锻炼计划，明确孩子的锻炼时间，“计划一旦制定，就要让孩子严格按照计划进行，不要因为孩子犯懒撒娇就放弃。”