编前语：距离北京奥运会还有9天，广西新闻网健康频道从7月25日起陆续推出“健康与奥运同行”系列报道，本网记者将就眼睛、肠胃、心血管、心理调适等方面的预防保健问题采访专家，实现健康与奥运同行！

　　广西新闻网实习生 颜燕

　　奥运竞技比赛“硝烟”滚滚，古人亦有云：胜败兵家事不期。面对不理想的结果，有些人释然，可有些人却包袱不卸，他们持久压抑就容易引发各种病症危机，如果您或者您身边人有这种异常心理，听听本期特邀的嘉宾的建言，相信会有一番收获。

　　采访嘉宾：自治区人民医院心理康复中心副主任 赵玮琳主任医师

　　“一声响亮的‘将军’话音刚掷地，我那位刚退休的邻居就倒下了。”眼看着下棋的邻居旗开得胜，却不料发生了这样的悲剧，赵主任叹气述说。她用发生在身边的案例说明一个道理：“在竞技比赛时候，大喜大悲都不宜！”

　　老年人 情绪失控导致病发的危险群体

　　很多人看比赛都会神经高度紧张、情绪易激动，能够自控固然没事，但是不是每个人的控制力都那么强，尤其是老年人，当他们激动紧张时，比年轻人更容易发生异常反应，如揪心、胸闷、出冷汗、头晕眼花等，这些很可能是老年人血管病、血管痉挛、血管梗塞、脑出血等的表现。

　　遇到这类突发情况，赵主任说，首先需要立即转频道换台，将患者的视线离开一切与赛事有关的范围，采取的措施视情况严重性而定，假如症状轻微，一旁的人可以让老人平躺，放松身子，教导他慢慢地深呼吸。除了这些基本的应对外，赵主任还建议：“可以尝试有意识地连续干咳几声，可以达到改善症状的良效。”待到患者情绪稍微平静下来，成功转移视线后，再服用冠心丹参丸等药品。

　　“万一情况严重，则应立即直接拨打120急救。”赵主任强调。十分危急时，刻不容缓，不能偏执于家庭自救。赵主任还特别提醒：“不要让老人单独看比赛等刺激类节目，最好身边有人陪伴”，这样才能及时发现并展开急救。

　　“不要太在意输赢，把输赢看淡一些，不要偏帮一方，学会享受过程！”赵主任表示：“看比赛是需要的，其本意是放松心情、愉悦身心、更是凝聚力的体现”。

　　年轻人平静背后隐患重重

　　“不要以为年轻人就没事，年轻人也有情绪不定导致悲剧的隐患。”赵主任说，有些年轻人在体检中没发现什么问题，在安静的状态下一切正常，但有的人却是隐患重重。

　　她举例说，从近年来媒体的相关报道看，年轻人猝死的新闻愈来愈多。虽然自己没有做过调查，但是她表示，因情绪起伏过激导致的心理问题甚至猝死现象越来越多，年轻人这一群体也要控制好自己的情绪。

　　青睐竞技比赛源于“攻击欲”

　　为何大家这么喜欢看竞技类比赛，赵主任解释，人或多或少内心潜藏着一种“攻击欲”，而观看竞技比赛的一部分原因是释放这种压抑的欲望。观众在看电视时，往往身临其境，把自己想象成里面的一员，这都是正常的反应。但赵主任劝告大家，不要过于沉湎而不能自拔，陷入太深，要学会既入世、又出世，以一言蔽之“攻击欲不要太强！”

　　如何释放“攻击欲”

　　如何释放自己的攻击欲？一部分年轻人选择了在公共场合谩骂、酗酒甚至殴打等暴力事件发泄，对此，赵主任深入分析说，其实这种行为是一种不智之举，很多情况下是夹杂着私人的其他情绪成分，有的是借着比赛发泄，并不全是单纯针对比赛的。

　　这时候就需要观众先进行自省，觉察出真正不满的原因，理清激动是因为比赛还是其他原因，她告诫大家要理智对待，并对自己的行为负责。怎样发泄消极情绪？赵主任不提倡那些破坏性的暴力做法，提出了一些建设性意见，如找个空旷的不妨碍公众的地方大哭、大喊大叫、适当地运动，或者向好友倾诉等。