本报讯（记者 王凤伟）今日是二十四节气中的“立秋”，市疾控中心昨天为此发布今年第10号健康预警，立秋时节谨防“腹泻”。

　　据市疾控中心有关专家介绍，“立秋”是夏秋之交标志性的节气，是寒暑交替的季节，人体往往一时难以适应天气的变化，极易引起腹泻。

　　预防腹泻的重点是防止“病从口入”：日常生活中要培养良好的卫生习惯，勤洗手；搞好居家环境卫生，消灭苍蝇等传播痢疾的害虫；夏季腹泻多数是由不洁的水和食物引起的，因此要注意饮食卫生，餐具要每天消毒。对于已经出现腹泻的患者家庭来说，餐具更应分开、消毒，避免交叉感染；夏季酷热难耐，很多人都习惯从冰箱里拿出东西就吃，一方面过凉的东西会刺激肠胃引起腹泻，另一方面冰箱并不是绝对的“安全箱”，也会有细菌，食物也可能会变质或者交叉感染，因此最好高温加热后再吃；夏季细菌活跃，生食蔬菜瓜果要洗净防菌，最好浸泡后反复冲洗或削皮后再吃；吃凉拌菜加点醋和蒜杀菌；夜间休息时最好将空调关掉，并盖一条毛巾被。

　　专家特别提醒，抗菌药物对细菌感染性腹泻以外的其他腹泻不但无效，还可能产生不良反应导致肠道菌群失调，腹泻迁延不愈。建议市民出现腹泻症状时，不要自行服用抗生素，最好及时到医院肠道门诊就医，以免延误治疗。

　　记者从气象部门获悉，“立秋”之后并不意味着市民立即就享受到凉爽的秋季，在未来一段时间里高温闷热天气是“主角儿”，及时采取防暑降温措施依旧必不可少。