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　　西历

　　在“上海国际运动与健康高层论坛”上，运动健康专家指出，走路行为正在从日常生活中飞快地消失，现代人必须加以警惕（12月1日金羊网）。

　　在没有硝烟的年代里，不健康的生活方式成为城市居民最大的黑色杀手。通常不为人们所重视或者是难以避免的工作节奏过快，生活无规律、睡眠不足这几大不良习惯悄悄地销蚀着城市里大部分人群的身体，高血压、高血糖和肥胖带来的疾病已呈快速增长的趋势。科学研究证明，体育锻炼可以减少80％的心脑血管疾病和糖尿病，减少40％的癌症发病率。

　　但在高楼密集、汽车拥堵的市区，要找出完整的时间和地段坚持体育锻炼是很奢侈的事，而步行则是一种自然的、全身性的运动，不分男女老幼也不必培训，没有时间、场地限制，对每个人而言，是最为方便且经济的运动形式。

　　可惜的是，许多障碍羁绊着城市居民的脚步。长期以车代步已令城市人走路习惯大大退化；广州旧城区路窄车多，已经狭小得可怜的人行道还常常被商家食肆侵占；更让行人害怕的是，一辆辆突突而过的大小汽车喷出的刺鼻废气……

　　如何让民众通过步行健康体魄？上海南汇区就在居民小区旁投资设置多条“千步健康路”。这些年政府投资大项目很多，简单实用的大众步行通道更迫切需要投资。正如专家所言：城市设计也需要引入健康理念，给步行人群留足空间。