你每天走路能达到8000步吗？日前在上海体育学院举行的上海国际运动与健康高层论坛上，与会的运动健康专家指出，走路行为正在从日常生活中飞快地消失，现代人必须加以警惕，城市设计也需要引入健康理念，给步行人群留足空间。

　　来自美国、德国、加拿大、日本等国家的运动健康专家参加了论坛。美国伊利诺伊大学教授朱为模告诉记者，曾经在美国进行的调查显示，只有34%的人保持一周5次、每次30分钟的有规律的步行，45%人是偶然步行，20.7%的人是从来不步行的。

　　一些现代生活方式正让步行从日常生活中消失。统计显示，如果开车，每天步行大约3000步，如果坐地铁，每天步行6000步。而最基本的步行数是成年人每天8000步，青少年由于身体发育需要，每天需要走16000步。朱为模教授忧虑地指出，汽车代步情况越来越严重；居民楼都装上了电梯，楼梯一般处于阴暗的角落，只能充当逃生通道，于是人们连楼梯也懒得爬了。

　　上海体育学院副院长陈佩杰教授主持的调查显示，青少年每周应该消耗20000至30000千卡，而目前中小学生每周消耗只有12000千卡。如果适量步行，可以改善这种情况，有利青少年身心健康。

　　专家注意到，一些超前的城市设计可能正在让健康理念远离。城市规划和交通设计，往往较多考虑城市发展和汽车通行，没有给步行和自行车以足够的空间。

　　“城市设计也需要有健康理念，城市规划专家应该和运动健康专家进行一定的合作。”朱为模指出，如果15分钟走路可以到达的地方，一般人们愿意步行前去，超过15分钟，就会选择交通工具。城市规划应该对此加以考虑，以相应的街区功能设计引导市民步行。（据《文汇报》）