长沙的单身宅男们辗转斗室之中，但生活照样多姿多彩，吃喝照样有滋有味。下面根据我的经验，介绍数种简便的宅男膳食方法：

　　方便饭

　　买半斤五花肉或排骨（不要全瘦肉，一定要带一点肥的），用盐和酱油腌制半小时。半斤青豆或香菇，洗净。把米淘好，将腌好的五花肉和青豆、香菇均匀地铺在米上，一锅煮。程序基本跟平时煮饭一样，惟一要注意的是，小火焖的时间应略长一些，尽量把肉汁煨出来。饭和菜同时出锅，免去蒸炒烹炸的麻烦。一次性做出的饭可以连吃三顿，很方便。不爱吃青豆香菇的，亦可用别的材料取代，丰俭由君。

　　万能汤

　　如若嫌光吃方便饭太单调，可做不同的汤来调剂。用猪大骨、鸭架子先炖它一大锅，搁冰箱里备用。每次舀一碗，想喝虾仁汤就搁几颗虾仁，想吃青菜汤就放几片青菜。汤好喝又营养，还可用来下面条。万能汤，真过瘾！

　　蛋立得

　　买十个咸鸭蛋，一锅水煮熟，省时省火又省力。咸蛋不易坏，放在冰箱里半个月没问题。从此之后，你会发现你的生活质量有了全面的提高：吃面条有了浇头，吃饭有了配菜，喝酒有了佐酒料。那小日子过得，跟梦一样！

　　白酒冰棒

　　当年有一个女朋友不喜欢我喝酒，屡喝屡禁。后来我想了个办法，用邵阳大曲做成冰棒，边看电视边吃冰棒，她老发不现。嘿嘿！后来，她看我吃得起劲，也要吃冰棒。我早防了这一手，冰箱里特意备了白糖冰棒。哈哈！跟我斗？后来女朋友虽然吹了，但这个白酒冰棒成了我的保留节目。

　　如果还嫌太单调，那么，哥们，别单宅了。娶谁不是娶呀？赶紧找个女的结了吧！