“记忆一副扑克牌”是我们所倡导的两项记忆体操之一，也是快速记忆力的入门训练方法之一。

　　获得“世界记忆大师”这一称号有三个考核标准，其中一个标准就是能够在3分钟之内记住一副扑克牌。

　　可以说，按照正确的方法训练，大部分人都能够在一个月之内获得世界级的记忆力！部分认真、努力的人甚至只需要半个月的时间，就能够达到这一训练效果，一个月之内就可以做到在100秒内记住一副扑克牌。

　　在此基础上进行深入训练，就完全有资格参加中国记忆锦标赛，以及世界记忆锦标赛，并轻松成为世界级的记忆大师！

　　“记忆一副扑克牌”训练，是成为“世界记忆大师”的入门训练。

　　当然，扑克牌训练最主要的目的，不是成为记忆大师，不是去表演，而是训练自己的记忆力。

　　快速记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。

　　通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练，我们可以深刻地体会到快速记忆的整个过程是怎样的，到底是什么在影响着我们记忆的速度。

　　通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。

　　更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。

　　记忆一副扑克牌训练：（60小时达到“世界记忆大师”标准）———每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在2分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练5天。

　　52张牌（去掉大、小王）的对应密码：

　　1，四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。

　　2，其余的40张为“数字牌”，用数字编码来代替。规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”），红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形），草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成），方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。

　　3，数字牌需要用到的数字编码包括10—49共40个编码。

　　数字编码：

　　1——— 树；2———鸭子；3———耳朵；4———红旗；5———钩子；6———勺子；7———拐杖；8———葫芦；9———球拍；10———棒球；11———筷子；12———婴儿；13———医生；14———钥匙；15———鹦鹉；16———杨柳；17———玉玺；18———篱笆；19———泥鳅；20———耳环；21———鳄鱼；22———鸳鸯；23———和尚；24———盒子；25———二胡；26———河流；27———耳机；28———荷花；29———阿胶；30———森林；31———鲨鱼；32———仙鹤；33———仙丹；34———绅士；35———珊瑚；36———山鹿；37———山鸡；38———沙发；39———香蕉；40———司令；41———雪梨；42———雪耳；43———雪山；44———石狮；45———水母；46———石榴；47———司机；48———雪花；49———雪球；50———五环。

　　记忆方法：

　　首先熟悉每张牌所代表的相应图像，然后找到26个地点，记忆的时候，在每个地点上放2张牌，把这2张牌代表的图像与地点进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张牌。回忆的时候，把这26个地点在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。

　　必备工具：

　　1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。

　　2，有秒针的钟或表一个。

　　3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。

　　4，需要为每一个编码找到对应的图片。