女人的一生，会经历许多改变，脸庞上第一道皱纹的出现，身体皮肤上纹路的出现，肌肤变得不完美。是否真的可以抚平那些身体的“花纹”？这里给出贴心方法，教你追求尽善尽美。

　　观察一下你大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤，如果能看到一块块的脂肪和不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，那就是橘皮组织了。下面谈谈歼灭橘皮纹的三大方案。

　　必选方案一

　　按摩

　　在被橘皮组织侵扰的部位做按摩是目前最有效的方法。作为一种排毒的方式，它减少了人体水分的囤积，并帮助毒素排出。

　　配合按摩应运而生的纤体产品，有的借用各种香薰及香料配方刺激大脑交感神经，促进体内特殊的UCP蛋白质融化，从而燃烧脂肪。另一成分咖啡因则通过渗透肌肤底层来分解脂肪。但归根结底，无论是哪一种产品，都需要辅以正确的按摩手法，促进产品的吸收。

　　增效按摩手法：

　　首先，按照由上至下的手势按摩双腿，轻轻施压，可以刺激静脉回流。

　　然后，用手掌按照顺时针方向按摩腹部，持续促进人体血液的大循环。

　　最后，以手掌施力，按摩大腿的髋部，并在橘皮组织区揉搓。

　　Tips：

　　想要完整地享受一次纤体程序，别忘记身体磨砂的步骤。磨砂程序能够清除身体肌肤的老废角质，同时促进新陈代谢，提高肌肤对活性成分的吸收力，使纤体产品的功效发挥至最佳。

　　洗浴后的10分钟，是涂美体产品的黄金时间，而检验一种美体产品是否真正有效的“试用期”，一般而言，一个月就够了。

　　必选方案二

　　均衡饮食

　　女性储存在下半身的脂肪是上半身的6倍，下半身脂肪的消耗速率却比上半身慢6倍。亚洲的女性尤其深受这种体质影响。因此，必须严格控制日常饮食中的脂肪和糖分，摄取足够纤维质，这样可以有效防范由于体内缺乏水分和蛋白质而导致的消化系统紊乱，避免下半身脂肪囤积。

　　另外，每天习惯喝咖啡、茶和碳酸饮料的女性更要注意，这些有利尿效果的饮料会导致体内缺水，大大增加橘皮组织出现的几率。

　　Tips：

　　在节制食欲的前提下，多吃水果和蔬菜(每天保持5种以上)，以及富含纤维的、芳香的、谷类的食物，它们可以促进消化，并且富含可以帮助净化肌体的维生素和矿物质。