□首席记者 张英

　　今报郑州讯 昨天中原大地依然很暖和，不过一股冷空气很快就会入侵我省，而且势力很强，寒潮会卷土重来。22日早晨，我省部分地区的最低气温会跌至-10℃以下。

　　今晚到明天6级风刮起来

　　昨天，中原大地微风徐徐，太阳的笑容也很灿烂，省会郑州午后最高气温达到14.4℃。

　　不过，今天起，天要变了。省气象台预报，今天我省南阳、信阳、驻马店三地区，老天会阴沉个脸，局部还会有阵雨。其他地区晴天也转为多云天气，全省偏北风转偏西风3级。

　　今天，气温较昨天也会有所下降，最低温度：北部、西部山区-4℃到-2℃；南部2℃到4℃；其他地区0℃左右。最高温度：全省7℃到9℃。最高气温降幅为5℃左右。今天夜里到明天，全省多云到晴天。强冷空气前锋将抵达我省，受强冷空气影响，全省偏北风逐渐加大为5到6级。

　　郑州市今天晴天到多云，偏北风转偏西风3级。最低温度：0℃左右；最高温度：8℃到9℃。

　　22日寒潮卷土重来

　　大风天气主要出现在周日（21日），当天最高气温再次明显下挫。据中央气象台预报，21日郑州的最高气温仅为2℃，最低气温为-1℃。

　　22日，冬季灾害性天气——寒潮，将再次卷土重来。22日当天，我省晴天间多云。早晨最低气温：西部山区、北部-12℃到-10℃，南部-7℃到-5℃，其他地区-9℃到-7℃。全省大部分地区将出现寒潮。

　　这是今年入冬以来，第二次寒潮天气侵袭我省。第一次在本月初，全省大部分地区最低气温降至-5℃。

　　晨练时间最好推迟

　　寒潮来袭，会诱发多种疾病，气象专家特意提醒，尤其要谨防心脑血管疾病乘虚而入。

　　专家建议，在寒冷的冬季，最好推迟晨练时间。因为，早晨往往是一天中最冷的时间，此时外出，极易诱发心脑血管疾病。冬季，对于老年人来说，锻炼身体的最佳时间段为上午10时以后或下午3~4时。如果有早起习惯，在室内做一些简单的伸展运动就可以了。有心脑血管疾病的，外出时最好随身携带急救药物。

　　另外，寒潮来袭，气温将非常低，地面肯定会结冰，提醒有车一族，该给爱车加防冻液了。