金融危机使许多美国人愁眉不展，难以开怀大笑。不过，一项名为“大笑瑜珈”的健身运动正风靡美国，不少人不仅在“哈哈”一笑中忘记经济窘境滋生的烦恼，而且增进了健康。

　　法新社20日援引大笑瑜珈教练尼拉·贝丽的话报道:“生活艰难，经济萎靡，入不敷出，但发笑是件相当容易的事，它来得自然。”学员在贝丽带领下“认真地大笑”，时而“吼吼”，时而“哈哈”，时而像企鹅一样蹒跚走路。贝丽说:“大笑瑜珈是一种特别的运动，它综合了笑和瑜珈式呼吸。当我们大笑时会呼气，然后我们自然会深吸气。这就是瑜珈式呼吸。”她说，参加大笑瑜珈训练不需要幽默感或做出困难的瑜珈姿势。只要会笑，人们就能参与其中。

　　大笑瑜珈15年前由卡丹·卡塔里亚在印度首创，流行于欧洲和世界其他地区的大约30个国家。这项运动如今在美国日渐风靡。不过，大笑瑜珈要求学员按教练口令发笑。贝丽建议学员“装腔作势”地笑。“即使假笑，你身体内部依然运转良好，你的情绪也会逐渐改变。到最后，你就会发自内心地大笑，”贝丽说。大笑瑜珈不仅能帮助人们忘忧，还有助增进健康。日本一项研究显示，糖尿病人在笑着观看完一场喜剧后，血液中血糖含量有所下降。(新华社供稿)

　　图为大笑瑜珈授课现场。