■商报记者 王惠丛

　　连续仨月无雨，郑州干燥的空气让不少人体内的“火苗”也越蹿越高，烧得人烂嘴角、长口疮、口干舌燥、鼻血长流……

　　此时，发起一场“灭火大战”迫在眉睫。

　　天

　　干上火：食疗比药疗效果好

　　田小姐马上就要结婚了，偏偏这时，嘴唇上长了个大“红包”，迟迟不退。田小姐急得不行，只得到医院求诊。

　　记者从省会各大医院了解到，近期因“燥”得病到医院内科、耳鼻喉科甚至急诊科求诊的患者，比平时增加近四成。

　　究其原因，郑州人民医院消化内科张渊智博士说， 跟夏季炎热、潮湿引起的上火不同，冬季上火更多是由“燥”引发的。

　　一是寒冷干燥的冬季天气，会让人的气管黏膜净化作用变差，导致鼻腔、咽喉等发干，影响人体新陈代谢的平衡稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就容易阴阳失衡，导致“上火”。

　　二是冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火”。

　　三是作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

　　张渊智说，千万不要小看“上火”症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮。更严重的是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

　　中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜介绍，秋冬季节喝进的水很大一部分随尿液排出，所以很多人感觉喝水也不能“降火”，此时，首先要做的是“滋阴”。

　　梅祥胜建议，食疗比药疗效果要好。做菜时，可选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等，预防因燥热引起的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘；水果中，梨能增加水分的摄入，还有利于维生素的补充；晨起最好能喝一杯蜂蜜水，能有效缓解冬季体内积火燥热的症状。

　　对于干燥引起的问题，梅祥胜建议，一定要避免吃生鲜、辛辣、高盐的食物，高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。

　　小

　　记体验：放血疗法治咽炎

　　天干物燥，小记也不能幸免，被火气折腾得七荤八素：嘴唇起干皮，喉咙肿痛、发干，最后到了吞咽都成问题的地步。

　　实在撑不住，小记找到了河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜。望闻问切之后，梅祥胜诊断小记患有咽炎，阴虚火旺，种种病症皆因此而起。“所以，你单纯吃去火药是不管用的，应该以滋阴为主。”梅祥胜说。

　　“我实在是受不了了，有啥快点见效的法儿没？”

　　“想快点好？我给你放血吧。”梅祥胜说，这是见效最快的方法，点刺穴位放血。梅祥胜选择的穴位有：舌系带两侧的金津、玉液两穴，拇指少商穴和中指中冲穴。

　　前两个穴位位于舌下系带左右两侧的静脉上，左为金津，右为玉液。少商穴位于大拇指甲外侧下方，针刺之有泄热开窍、回阳救急、利咽镇痉的功效；中冲穴位于中指尖端中央，具有清心泄热的功效。梅祥胜说，这四处穴位同时针刺出血，有清热利咽、消肿解毒的作用。

　　说话之间，六针扎毕，流出了不少暗红色的血。不过也真神奇，一放完血，顿时觉得浑身轻松，吞咽也顺利了很多。

　　梅祥胜又开了一些疏肝理气、清热去火的中草药，让泡水饮之。几天之后，咽喉肿痛、发干的症状就完全消失了。

　　这么好的方法，还能治些什么病？梅祥胜说，放血疗法就是根据经络学说和针刺原理，用针具刺破特定部位或穴位放血，以疏通经脉、祛淤生新、调气理血，给病一个出口。

　　他说，现在最常用的是点刺法。所谓的点刺就是对准放血处，迅速刺入1.5毫米～3毫米，然后迅速退出，放出少量血液或黏液。该法运用较多，大多数部位都可以采用。如果是腘窝、肘窝、头面部放血，就缓慢地刺入静脉1毫米～2毫米，缓慢地退出，放出少量血液。

　　针刺放血疗法对许多常见病、多发病如带状疱疹、感冒、发烧等都有效，具有镇静、止痛、泻热、消肿、解毒、化淤等功效；对于某些急病重症也能及时抢救，收效迅速且无副作用。