本报株洲讯（记者 张水湘）很多家长对陷入网络成瘾的孩子头疼不已，但是又束手无策。日前，株洲青少年激励成长学校推出我省首本青少年网瘾家长自助手册，通过实际案例分析，详细介绍了网瘾的判断标准，指导家长更有效地帮助孩子戒除网瘾。昨前两日，该校在株洲中心广场向市民免费赠送了1000本手册。

　　究竟哪些孩子容易染上网瘾？自助手册详细例举了以下几种：缺乏自尊感和成就感的孩子；亲子沟通不良的孩子；没有自己目标的孩子；自控能力差、承受挫折能力差的孩子；厌学的孩子；性格内向，人际关系不良的孩子等等。心理专家介绍，家庭干预对于网络依赖者或者中、轻度网瘾的孩子来说，能够起到良好的效果。一是渐进式干预法。通过与孩子进行平等交流沟通，重建信任关系，给孩子以精神上的关心、理解与安慰，多听孩子倾诉，多用换位思考，尊重与支持孩子；二是替代干预法。中学生求知欲望旺盛，对于新事物常常会全身心投入，家长尽可能花时间陪伴孩子转移注意力；三是选择式干预法，引导孩子树立正确的上网观念，趋利避害；四是演化式干预，协助孩子一起演习将来的发展，合理规划自己的人生，让孩子有生活的动力。