□记者李晓敏实习生董方晓

　　本报讯 郑州持续“高烧”，从6月21日到昨天（24日）下午4点，郑州市紧急医疗救援中心4天内接到中暑报诊66起，其中昨天截至下午4时为10起。

　　昨天10人中暑送医院

　　昨天中午12时31分，郑州市文化路与红专路交叉口一名中年男子突晕倒，路人立刻拨打“120”。急救人员赶到现场帮病人脱去外衣，喂矿泉水，并用冰水给病人擦拭身体，经抢救，病人苏醒过来。12时53分，郑州火车站一名37岁女子因天气炎热中暑晕倒，经抢救得到缓解。15时28分，万客来一名骑三轮车的老人中暑晕倒……

　　郑州市紧急医疗救援中心统计显示，从6月21日到昨天下午4时，共有66人因中暑被120急救车紧急送到医院抢救，其中昨天截至下午4时有10人被送到医院抢救。

　　中心工作人员提醒，近期我市天气炎热，患有心脑血管疾病的病人要注意防暑降温，特别是老年人，避免因天气炎热诱发心脑血管疾病。

　　中暑后要学会自救

　　郑州市第三人民医院急诊科主任马婉颐说：“一旦发生中暑，应将患者迅速搬离高温环境到通风良好阴凉的地方，脱去衣服，进行皮肤肌肉按摩，促进散热，或用电扇、空调降温。患者清醒后，给患者喝含盐的凉开水或含盐饮料，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。如果病情危重，应及时送医院抢救。若贻误抢救时机，可发生急性肾功能衰竭、急性肝衰竭、多器官衰竭、弥漫性血管内出血，甚至死亡。”

　　据介绍，在高温天气，若无足够的防暑降温措施，体内蓄积的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如出汗过多，身体失去大量水分和盐分，这时就很容易中暑。

　　马婉颐说，防止中暑，要重视饮食起居。大热天尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻食物，多饮水，以调节体温，改善血液循环。多吃“清火”的食物，如新鲜蔬菜、水果、绿茶、啤酒、咖啡、菊花、金银花等。少吃辛辣的食物，少饮烈酒，不抽烟。同时避免在最炎热的时候外出，同时也不要在封闭的空间待得过久。居室要注意通风，通风可以迅速散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生凉快的感觉。特别是早晚室外气温相对低时，宜打开门窗。中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调。

　　线索提供张世忠陈锦屏

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