文/柳翔岷 图/江启敏本刊资料

　　学习和时尚一样，充满无尽的新鲜感以及长久的生命力。但在新学期伊始的9月，只见孩子们重返课堂学习，却难见大人们重拾学习的兴趣。如果有这样一个学习班，不是为了获得职称而让你苦背英语；不是为了职场高升而让你钻研厚黑学，它只教你如何把衣服穿得好看，教你如何说得像DJ一样动听，教你用心灵舞蹈，教你在舞蹈中释放压力，甚至手把手教你制作家具……那么在重回课堂的路上，也许你会发现生活原来有如此多的惊喜。

　　情商学习班

　　让心飞扬的呼吸课

　　老师：梁清华 学员人数：10~15人 费用：免费

　　这是一股新的养生风潮，更准确地说，是“养心之道”。当奔忙于财富积累的人们，偶尔向内心投去一瞥，或许会惊叹于一个更为丰富浩瀚的内在世界，而“身心飞扬”工作室的情商训练营或许正为人送去了这一瞥。

　　在这个课堂上，有人哭、有人笑，充满温暖与感怀，甚至是戏剧性的场面。走出这个课堂的人，有人变得平和，有人懂得宽容，有人学会感恩，有人习惯微笑，有人甚至改变人生的轨迹。

　　与一般的心理诊所相比，“身心飞扬”工作室并不提供专业的心理学知识与技能培训，相反，它将心理学的课程通俗化、生活化，以理论和体验相结合的方式，化解内心的困扰，传授生活的智慧。梁清华说，身体上只要稍有不适，一般都会被注意到，并且试着解决，但是心灵上的感冒咳嗽，却很容易被忽略。这些经年累积在我们内心的痼疾，或许会在某些阶段变为生活的负担。而“情商训练”的作用，正如同一剂心灵上的感冒药，帮助人们减缓压力，消除烦恼，甚至在精神层面引导人们开启探索自我的另一番天地。

　　早在上世纪80年代，中国台湾就已开始出现这样的课程，而据说在美国，参加过心灵课程的人有数百万之多。有没有勇气给自己几天时间回到课堂？这堂课上，没有压力、没有负担、只学着让自己的心灵放轻松，懂得快乐。

　　科代表发言

　　Lisa说自己对痛苦的忍受力很低，但她一直坚信，一定有解决痛苦的方法，心灵课程就被她认作是一种有效的方法。

　　对Lisa而言，爱上课，是因为爱课堂上的人和氛围。课堂上，总会发现老师很Nice，有的说话轻轻柔柔，有的智慧而幽默，都充满耐心。哭的时候，她会在一边陪伴你让你尽情释放，感觉无助或者恐惧的时候，她也会过来握着你的手。同学之间也充满善意，大家面带微笑，接受彼此各种情绪的流露，给予问候、支持，甚至拥抱，比起外面浮躁并且潜伏着各种伤害的世界，Lisa觉得这里简直就是一个让人逃避的世外桃源。于是，每上完一个课程，Lisa就觉得好像在一个充满爱与平和的环境中凤凰涅槃、脱胎换骨。

　　在上一堂课中，老师教了一套呼吸方法，配合静坐冥想还讲了许多道理。若说那些道理有多么神圣而独特，其实也不然，甚至有不少话或多或少都听过。但Lisa说当她带着对生活的疑惑坐在课堂里时，那几句话，就仿佛为她而来。最初创立心灵课程的一位老师曾经说过，心灵课堂就好像大海，就看你从中获取什么。有的人只想在海边打赤脚走走，有的人想到海里游泳，有的人是来寻求刺激冲浪，有的人要把海水晒干得到盐，还有的人来海底钻石油。的确，心灵课程很广阔，不同的人在不同阶段，可以各取所需。

　　不上课的时候，Lisa依然坚持练习在课上学习到的呼吸方法，它能让人保持头脑冷静，及时排除压力，保持年轻健康快乐的心态。对Lisa而言，上课只是一种手段，关键在于用自己的生活去实践那些道理。

　　广州学习地图

　　★西点烘焙兴趣小组

　　位于天河南一路的“可可烘焙”，店面不大，但因为美味糕点而名声在外。店小二是烘焙高手，可以指导大家一起做一些基础的蛋糕饼干等小甜点。最近一次的主题是做手指饼干，简单易做，一个小时内做完，由于小店很小，所以每次只限三人，大家可以轮流动手。

　　收费：只收取工本费，10元/人，做完大家一起分享劳动成果。

　　★咖啡小学堂

　　对喜欢咖啡的人而言，咖啡是一种生活。对懂咖啡的FUN而言，教大家做咖啡则是一种乐趣。在每个周六日的下午，FUN都会在体育西路天河北街1号院107室教大家做自己拿手的Espresso。浓浓的巧克力，新鲜的牛奶，香醇的意大利咖啡，再加上香滑的奶油，一个属于咖啡的下午注定是完美的。

　　收费：45元/人。

　　★跟美女学做韩国菜

　　喜欢中国美景更喜欢中国美食的韩国美女HYEJIN这次化身为老师，在保乐路8号的HICAFE旅行馆教大家做韩国菜以及学习简单韩语。不仅有美食和美女，据说她还邀请了一位神秘嘉宾，这位刚刚出版了《红楼梦》韩语版的中大博士后或许会给大家带来不一样的韩式风情哦。

　　收费：20元/人（包括饮料费和材料费）。

　　★占星学习班

　　一张西洋星盘由行星、星座、宫位、相位组成。塔罗哈比熊在网络上的占星大学堂与网友聊了不少占星的知识，所以把在线活动转成实体活动。在黄埔大道西505号易通大厦的b1606室的学习基地，参与者可自行查阅自己的西洋占星星盘，与大家分享自己的星盘。每次限额10人。

　　收费：50元/人。