□晚报记者 许沁 报道

　　“蒹葭苍苍，白露为霜”，昨天白露刚过，今明又有弱冷空气影响本市。但不少人出门时依然一副夏天打扮：吊带衫、短裙短裤、赤脚穿凉拖……白露过后，昼夜温差拉大，秋意渐浓，如果此时盲目过分“贪凉”，尤其是一些免疫力较差的老年人和儿童很容易得病。对此，医学专家提醒市民，最近早晚温差较大，体质较弱者不可贪凉，特别是“秋冻”并非适合所有人，一味“秋冻”反而可能使疾病上身。

　　吹空调、睡凉席招感冒上身

　　前段日子还闷热难耐，这两天已凉快多了，但家住浦东新区的李先生依旧彻夜吹空调、睡牛皮席，在贪图凉爽之余，感冒也接踵而来。记者发现，白露过后，不少人依旧保持着夏季的生活习惯和日常穿着：不仅吹空调、吃冷饮、睡凉席，甚至还穿吊带衫、短裙短裤、赤脚穿凉拖，结果导致“贪凉”患病的个例并不少见。

　　新华医院急诊科主任潘曙明教授说，在节气转换时，市民生活习惯，穿衣方式也应及时改变。最近昼夜温差增大，晚上睡觉依然猛吹空调、贪睡牛皮凉席、穿衣方式不当等，都可能由此受凉引发感冒。此外，爱美的女孩子也不要再穿吊带衫、短裙短裤了。

　　中年人突发心脑血管疾病增加

　　昨天，记者从新华医院急诊科等了解到，这两天，医院接诊的突发心脑血管疾病的中老年病人有所增多，其中甚至还有突发性猝死病例。家住杨浦区的林先生昨天上午还好好的，一到下午就突发心脏病，幸好送院抢救及时。据家人说，林先生平时根本没有心脏病史。

　　潘曙明教授分析说，天气变化快，但中老年人的血管往往来不及调节，再加上秋季天气干燥，如果人体过度疲劳，又盲目贪凉，此时最容易诱发隐匿性疾病，建议市民及时补充水分，中老年人尤要当心。

　　此外，天气转凉，但不少市民还是贪吃冷饮、冰食，因贪凉而致的腹泻等胃肠道疾病也有所增加。专家提醒，近期天气转凉，冰冻西瓜等凉性食物市民要少吃，饮食宜清淡，更不要去无证路边摊乱吃不洁食物。

　　老幼和体质较弱者不宜“秋冻”

　　俗语说：“春捂秋冻”，适当“秋冻”可保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒力。但对于那些身体调节功能较差的年老体弱者、体质较弱者、儿童等，不宜盲目“秋冻”。此外，慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压等慢性病病人也不宜 “秋冻”，否则可能出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞或中风，而健康人群也要注意“冻”得适度。

　　专家提醒，最近温差加大，夜间睡觉时应适当盖条薄被子，以免受凉。早晚不要怕麻烦，在空调办公环境中可多加件外套。还应适当增加体育锻炼，增强体质，提高人体免疫力和抵抗力。