本报讯 今天包括南京在内的沿江和苏南地区是阴有小雨的天气，但是明天开始一直到周五，全省大部分地区天气都不错，早晚凉爽，中午稍显燥热，目前也到了一年中最舒服的时节。

　　结束了长长假期，从今天开始，大部分市民都要投入新一轮紧张的工作当中。南京今天的天气稍微有些阴冷，从明天开始，天气又将转好。截至昨天，南京已经满足了连续五天的平均温度小于22℃的标准，于10月7日起正式入秋，这仅仅比2007年百年最迟入秋的日子10月8日早了一天而已。目前已经到了一年中最舒服的季节，天高云淡，也不再像夏日那般灼热，市民抽空可以外出走走，呼吸一下新鲜空气，感受一下秋高气爽的惬意。

　　中央气象台昨日10时发布未来10天全国天气趋势预报：预计未来10天，影响我国的冷空气势力较前期有所加强，14-17日，受中等偏强冷空气影响，我国大部地区自西向东将出现一次大风降温天气过程，气温将下降4～8℃，局地超过10℃，淮河及其以北大部地区有4～6级偏北风，我国北部海区有6～8级大风。青藏高原东部、西北地区东南部、西南地区东部多阴雨(雪)天气。11-14日，南海中北部海域及华南沿海有较大风雨天气。

　　最近不少市民发现，自己皮肤开始变得粗糙瘙痒，通常大腿内侧和小腿屈侧、关节周围特别的痒，特别是当温度升高，或是洗完澡，或是吃了刺激性食品后，瘙痒会加重。建议市民这个季节，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂或沐浴露。多喝水，保持排便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。（于丹丹）

　　近期南京天气：今天阴，部分地区有时有小雨，16℃～23℃；明天阴转多云到晴，16℃～24℃；后天晴到多云，15℃～25℃