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　　[生活课堂]

　　■陆 峰

　　先进的纳米机器人，将来会“接管”人体的心脏和消化系统，担负输送氧气和二氧化碳的工作吗？日本冲绳岛人的“长寿基因”，与坚持适量持久的体力劳动有多大关系？人的生命诚可宝贵，如何才能延缓衰老？这些富有意味的话题之中，既有前沿医学课题，也有人们长久追寻的梦想。

　　近日，由苏州大学出版社出版的《不老的神话——与16位专家促膝长谈解密人体衰老的真相》（姜瑾译），《长寿的奥秘——另辟蹊径为您提供一本预防机能衰退的指导书》（叶建敏、孙秉忠译），通过现代生活中美国、日本等国的大量实例和专家访谈，对上述问题作出回答，为我们寻求延缓衰老的“金钥匙”。这两本书写作的背景，都是在压力增大的现代社会中，在生活环境和自然环境受到越来越多污染挑战的状况下，探寻每个人如何保持健康并赢得长寿，这对于当今中国人的生活，同样具有现实意义和针对性。

　　《不老的神话》的作者苏珊·索马斯是美国家喻户晓的畅销书作家，她在“索马斯”系列丛书中倡导的饮食方法，已经作为一种保持健康、控制体重的普遍标准而被美国民众广泛接受。这本书提出，传统医学常常将健康看成是无疾病状态，抗衰老医学则将健康的最佳状态归为生理、情绪、大脑和精神顺畅流通的同时，器官和荷尔蒙腺体的功能起最大效应；传统医学基于对症状的治疗，抗衰老医学则能分辨出症状的根源，以全新的理念推动人的健康达到一个新水平。

　　书中通过一系列生动的实例，启迪人们用简单的方法保养身体、预防衰老——随着环境污染的加重，现代生活中如何“排毒养身”；从人造食品、垃圾食品、过量的糖、酗酒以及无营养食品中走出来，防止由此带来的提前衰老：缓释生活中的压力，让激情浪漫保持应有的温度；保持正确健康的睡眠，预防身体出现新的“赤字”……当目光触及这些看似平常却又需要坚持才能做到的建议，您一定会感同身受：它们对保持人体年轻的状态是多么重要！

　　作为该书的“姊姐篇”，《长寿的奥秘》在预防人的机能衰老方面同样提出了许多可借鉴的建议。本书的作者桑贾伊·古普塔医学博士，是美国《时代》周刊专栏作家，曾任克林顿政府时期白宫医疗小组成员。

　　书中针对每个人都必须面对的现实：从呱呱坠地的婴儿到白发苍苍的老者，直到在周围世界的泪眼中离别人世，“生老病死”的规律难以更改。但我们有办法让生命衰老延缓步伐吗？有办法让生存的每一天高质量度过吗？法国妇女让娜·卡尔门作为世界长寿纪录的创造者，活了122岁164天。本书从这个关注度极高的个案切入，向读者铺展开一条通往长寿梦想现实可行的路径。多余的脂肪，让整个社会在“发福”；吃住行用，警惕身边的癌症杀手；乐观的态度，会让你的病灶“消失”……这些，无一不是有益健康长寿的忠告。

　　仔细阅读，两本译著没有专业书籍的艰深，又非人尽皆知的普及性读物，是将国际最新的医学理念与我们日常生活天天亲历的大事小节紧紧融合在了一起，为通向快乐舒心的“长寿之旅”提供了简便易行的指南。在出版市场林林总总的健康养生类图书中，堪称值得一看的“新面孔”。