流鼻血时莫仰头，多吃藕可防治

　　持续的秋燥仍在考验着市民们的身体素质，不少市民会感到口干、皮肤干燥，甚至会流鼻血。记者日前在南京市各大医院采访时了解到，由于秋燥发威，最近有些医院耳鼻喉科收治的流鼻血患者比平时多了近两成。

　　徐欣（化名）是今年大学刚毕业的一名应届生，为了自己的理想和家人的期望，他报考了明年的国家公务员。由于他报考的职位竞争非常激烈，第一次参加“国考”的他非常重视，除了抽空向别人取经，最近每天晚上都复习到深夜。今天早上徐欣吃饭的时候感觉鼻子痒，用手轻轻一抠竟然鼻血直流。昂头、塞鼻还是止不住血，他到南京市中西医结合医院耳鼻喉科就诊后终于止住了鼻血。

　　该科杨明主任介绍说，秋季干燥的空气容易使人体水分迅速流失而造成“秋燥症”，而“秋燥症”最常见的症状之一就是流鼻血。由于秋季鼻腔黏膜容易干燥，有的患者有用手指挖鼻孔的习惯，这就比较容易损伤鼻黏膜，造成鼻出血。特别是像徐同学这样的“夜猫族”更容易在秋季出现鼻出血。

　　杨明主任介绍说，流鼻血时不宜将头后仰，因为这样做会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，不仅无真正止血效果，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流而造成生命危险。正确的处理方法是，头部应该稍向前倾，若单侧鼻孔出血，需将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持6分钟左右，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼或者用干净的纸巾塞住鼻孔。鼻血止住后，不要急于将鼻孔内的血块弄出，防止再次出血。

　　南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士建议市民，秋燥时节为避免鼻出血的发生，平时要注意滋养津液，而莲藕是最好的选择之一。中医认为，生食莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，具有滋阴养血的功效，药用价值相当高。莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。因此，经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能达到清火的目的，而且还可以补血、止血。杨璞 朱群 丹丹