中新网10月29日电 香港《大公报》29日刊文说，提倡“爱拼才会赢”的年代，居然有人主张“大踏步倒退”——美国亚特兰大市的一名医生开设“比较实验所”。数十名志愿者在实验所远离“现代文明”，模仿史前人类饮食起居方式。适当“返祖”不仅有益健康，对人类社会发展也有所启迪。

　　文章摘编如下：

　　提倡“爱拼才会赢”的年代，居然有人主张“大踏步倒退”——美国亚特兰大市的伊金医生开设了一家“比较实验所”，专门比较史前与现代人生活方式的异同。遵从伊金的设计，数十名志愿者在这个实验所里远离“现代文明”，模仿史前人类的饮食起居方式进行生活。

　　“原始人”们每天食用含有丰富维生素的植物性食物，尽可能多地从事体力劳动，并热衷于爬山、涉水、攀岩、爬树等。经过两年实验，这批志愿者中不但没出现新的肥胖病、心脏病、高血压病、骨骼病、癌症等现代病，一些老病号的病情都有显著减轻。

　　我不反对这种说法：最近一百年内人类取得的科技进步，超过从前一万年的总和。同时，大家也清楚看到，人类体质正以难以置信的速度衰退，由“强者变衰人”的趋势越来越明显。忧心忡忡的医学家认为，现代人不妨从老祖宗的生活方式中借鉴有益的东西。也就是说，适度提倡“返祖”。那么，应该如何“返祖”呢？以下一些健身观点和手段或许对您有益。

　　正当各种新式饮品蜂拥上市，专家却对中国人自古至今的“饮品”——白开水发生了兴趣。实验表明，白开水对新陈代谢有着十分理想的活性，它很容易透过细胞膜被机体所利用，使脏器中乳酸脱氢酶的活性增强，从而使机体的抗病能力、免疫能力得到有效改善，同时还有利于较快排除积累于机体中的“疲劳素”，使人精神焕发。而那些甜丝丝的饮料中普遍添加了碳酸、柠檬酸、乳酸等酸性物质。如饮用过多，势必影响人体的免疫力。从某种意义上说，最佳饮料就是一杯纯净的白开水。

　　森林是人类的第一个家，让我们再次返回吧。作为一种治疗疾病的手段，森林浴最初发源于德国，现已为全世界广泛应用。科学研究表明，每亩森林一天能吸收六十七公斤二氧化碳，制造四十九公斤氧气。一亩松柏每天能够分泌二百克可以针对结核、伤寒、痢疾、白喉杆菌的杀菌素；柠檬叶和桉树叶能分泌杀死流感病毒、肺炎球菌的杀菌素，冷杉叶和短杉杜香叶能挥发大量杀死白喉、百日咳、葡萄球菌的香精。医生建议，长久被钢筋、水泥、废气、噪音所包围的城市人，最好能定期到森林中“洗澡”。可是，有多少人愿意听从这个建议？大伙儿宁肯蜷缩于沙发电视之间，待在“水泥森林”里闻汽车“屁”。

　　其实，除了白开水和森林浴，“返祖”的内容相当丰富。首先是“嘴巴吃苦”，医生鼓励人们多吃一些带苦味的植物，像芥蓝、苦瓜、苦笋、苦丁茶等。尤其是那些土生土长的野菜、野果，更是对人体健康有裨益。其二，要“脚板吃苦”。人要尽量远离汽车轮子，让脚底板和大地亲密接触。长期安步当车可以防止骨骼退化，有助于增加心肺功能；还有利于减肥，不少身患慢性病都是“走掉”的。还有，要学习“爬行动物”。爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊柱负荷，起到防治脊柱病的作用。能促进血液循环，使体重分散到四肢，减轻腰椎的负担，可治动脉硬化、冠心病、腰部疾病、痔疮等。请注意，以上方法拥有一个共性：吃苦。

　　适当“返祖”不仅有益于健康，对人类社会的发展也有所启迪。我们看到，中医和民族医药越来越受欢迎，绿色生活方式正深入人心，“孔子学院”也在世界各地一家家开张了。这一切都说明，“返祖”的目的并不是倒退，而是拥有更加卓越的眼光，培养坚强的毅力，养成良好的生活习惯，用健康的心态和体魄创造新生活。

　　是的，由于“返祖”即意味着吃苦，在“进化”和“返祖”之间，不免要展开一轮又一轮的较量。这就是伊金医生的追随者目前仅数十人，而痴心于纸醉金迷者数之不尽的道理。我们是否能暂时关闭手机计算机，告别一会儿喧嚣，像祖先一样在森林深处行走﹖(林鸣)