青海新闻网讯 秋冬更替时节，也是流感高发季节。记者昨天从省疾控中心传染病预防控制所了解到，目前，我省出现了季节性流感患者增加的态势，9月以前，我省流感样病例占监测医院就诊病例总数的3%至4%，从9月中旬后，这个数字已达到10%左右。

　　“嗓子不舒服，头疼，但不发烧，我是不是得甲流了？”随着冬季的临近，天气越来越冷，很多市民只要打几个喷嚏，就立刻怀疑自己是不是得甲流了，或者只是患一般感冒就惴惴不安，甲流和普通感冒有什么区别呢？

　　省疾控中心传染病预防控制所专家解释，普通感冒和甲流都会出现发烧、鼻塞、流鼻涕、身体疼痛、干咳、腹泻以及严重疲劳感等症状，不做科学检验，很难诊断。因此，要对患者进行病毒检验。专家说，一旦出现感冒症状，要立即去看医生，通过科学手段检验病毒。

　　市民可以从以下几方面初步判断：

　　甲流一般在3小时至6小时内，会急速发高烧(37.8℃以上)，高烧会持续3天至4天，体温超过37.8℃以上的市民，最好戴好口罩去发热门诊检测；而普通感冒偶尔会发高烧。

　　绝大多数甲流患者会出现严重头痛，严重甲流患者更有可能会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛，同时伴随有眩晕、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状，呼吸道症状轻微或不明显；普通感冒头痛症状轻微，伴随着轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛，呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干、打喷嚏开始，之后出现流涕、鼻塞等症状。

　　大多数甲流患者会产生严重的疲劳感与虚弱症状；普通感冒偶尔会有轻微的疲劳感。

　　甲流和季节性流感多暴发于秋季末期和冬春季节。普通感冒则是四季均可发病，特别是温差变化较大的天气，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，较容易发病。

　　由于季节性流感高发期已到来，而甲型H1N1流感跟普通感冒和季节性流感的症状区分不明显，专家说，一旦出现咳嗽、流鼻涕、发烧等上呼吸道感染的症状，市民应重视，及时就诊、服药和休息，一旦出现发烧不退、呼吸困难等症状，要到定点医院治疗。如果出现高烧症状，有基础疾病(慢性呼吸系统疾病、心脏病、糖尿病、肾脏病、肝病等)的人群应当注意防护。

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　　一、如何保护自己远离甲型H1N1流感

　　没必要扎堆去接种流感疫苗，因为预防季节性流感的疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠，勤于锻炼，减少压力，足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后，要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

　　1.减少到公共场所及人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

　　2.养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

　　3.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况，建议尽量减少接触机会。

　　4.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

　　5.在接触过可疑病人后，可服用板蓝根、大青叶、薄荷叶、金银花制成的茶饮。

　　6.特别注意类似临床表现，应引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

　　二、家人得甲型H1N1流感怎样防护

　　如果家里出现了流感病人，无论是甲型H1N1流感还是普通流感，都应该采取以下措施以免感染：1.尽可能相对固定1人照顾、接触居家休息和隔离治疗的轻症流感样病人，所有家庭成员应尽量避免与病人面对面接触。家庭成员直接接触后，必须用肥皂洗手。2.病人使用过的物品要妥善处理，并定期使用消毒液擦拭家具、日用品和玩具等物体表面。3.要注意戴口罩。与病人接触时应戴口罩，并尽可能缩短接触时间。病人外出时也必须戴口罩。另外，应及时处理使用后的口罩，避免重复使用。 (作者：漆江月)

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