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吃黑玉米,不会变黑还能美白

http://www.sina.com.cn  2009年11月02日03:00  扬子晚报

  黄玉米、糯玉米、水果玉米,还有近年来流行的彩色颗粒的玉米想必大家都不陌生,但黑色的玉米却并不是随处可见的。近日,记者就在南京某超市发现了这种果粒乌黑发亮的玉米,黑玉米与普通黏玉米大小相同,真空袋包装,每个2.98元的售价却比其他玉米贵了不少。

  据介绍,黑色的玉米是一种特殊类型,其籽粒的颜色是因为角质层不同程度地沉淀黑色素所成。据销售人员介绍,黑玉米不仅香黏可口,而且的确营养丰富。黑玉米被营养界专家誉为“称雄未来”的健康食品、功能食品和益寿食品。

  黑玉米中最诱人的元素当属黑色素。有些美女担心,那吃了会不会变黑呢?其实,黑玉米吃了不仅不会变黑,还能美白呢。黑色素入肾,可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能,能有效地清除人体内的自由基,减少脂质堆积,平衡人体肥瘦,使人保持最佳体型。黑色素能有效地防止可见光和紫外线的辐射,防止不良色素沉积,护肤美容,使人青春常在。

  小贴士:

  挑拣剥了皮的黑色玉米手上可能会被染色。黑玉米煮过之后,汤是黑色的,锅沿也可能都沾上了黑色,这些都属于正常现象。柳扬

  [今日菜谱] 玉米排骨汤

  【主料】玉米、猪肋排

  【调料】葱、姜

  【做法】1,将排骨剁成块状,长短随意; 2,玉米去皮、去丝,切成小段;3,葱切段,姜切片; 4,砂锅内放水,将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋),葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米, 一同煲制;5,煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐调味即可。网友扬扬提供

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