深圳特区报讯（记者 马璇）今天开始，我市百万中小学生将陆续回到课堂：其中高中学生今日开学，小学和初中学生24日开学。如何帮助孩子尽快收心，记者昨天采访了深圳市妇女儿童心理咨询中心副主任张小梨，针对往年开学期间出现的问题，请他为家长孩子、学校老师们出出招。

　　尽快调整孩子生物钟

　　小明（化名）是幼儿园大班的孩子，开学第一天早上他赖在床上不肯起来，因为假期里他每天玩到十一、二点，每天八、九点才起床。爸爸一看幼儿园升旗时间快到了，一着急就把小明从床上拽起来了，还狠狠骂了他一顿。小明哭哭泣泣地进了幼儿园，感觉上学“很可怕”。

　　这是深圳市妇女儿童心理咨询中心每年开学期间都会碰到的案例，张小梨说，家长这种粗暴的方式容易给孩子、特别是年龄小的孩子心中留下阴影，让他们更加排斥开学。他认为，家长对孩子的所有行为应该有更多的耐心、更多的容忍，应在开学前尽快调整孩子的生物钟，给孩子充足的心理准备。

　　用好孩子的压岁钱

　　欢欢（化名）过年期间收到许多压岁钱，一开学他就揣着压岁钱去学校附近的小店买了一堆零食请同学吃，老师知道了不仅把他批评了一顿，还把他的家长叫到了学校。欢欢又是委屈又是害怕，他想：“怎么过完年老师就不喜欢我了？”

　　张小梨表示，如何用好孩子的压岁钱是一个值得深入探讨的问题，许多孩子开学拿着压岁钱乱花，被老师批评后形成压力，有的甚至造成厌学。他建议家长要看好孩子的压岁钱，可以帮他们存起来，或者用到有意义的地方，不要让孩子身上带太多钱。另外，寄宿学校的学生家长，开学后切勿给孩子带太多零食，避免孩子零食吃得过多，达不到人体营养需求。

　　给孩子一个缓冲期

　　一开学，同学们总有说不完的话。栋栋（化名）开学第一天，就忙着与同桌和隔壁同学说话，交流寒假的经历与感受，结果他屡屡挨老师批评。批评多了他就闷闷不乐起来，既不敢看老师，也不敢跟同学说话了。

　　张小梨认为，现在许多学校一开学就上课，一些孩子就不能适应。他建议无论是家长还是学校，对孩子最好有一个缓冲期，让孩子有一个心理适应的过程，不要立即呈现学习的高压态势。特别对一些特殊的孩子，比如处于青春期的孩子，或是沉迷于网络的孩子，引导他们要晓之以情，动之以理。

　　成绩不怎么好的孩子和寒假作业做得不好的孩子几乎都怕开学。张小梨建议老师们，不要把上学期或者以前的成绩拿出来作比较，不要当众批评寒假作业做得不好的学生，老师要引导孩子们站在新起点，怀着新希望，让他们更努力。