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常做噩梦抑郁风险高5倍

http://www.sina.com.cn  2010年06月29日04:08  大洋网-广州日报

  

常做噩梦抑郁风险高5倍
常做噩梦抑郁风险高5倍

  研究结果显示经常做噩梦的人更容易失眠、疲劳、头痛、抑郁和焦虑

  本报讯 德国一项研究发现,有5%的人频繁或长期被梦魇缠绕。该研究结果显示,经常做噩梦的人更容易出现失眠、疲劳、头痛、抑郁和焦虑等问题。而经常做噩梦的男女出现精神健康问题例如抑郁的几率为常人的5倍多。

  德国曼海姆心理健康中心研究所睡眠实验室的迈克尔称:“噩梦频率与日间生活之间存在联系密切,这说明噩梦可能会对患者的幸福感产生强烈影响。”

  噩梦是指令人恐惧的梦,这种梦会使人类从快速眼动睡眠中惊醒——在快速眼动睡眠中,人类的大脑活动非常活跃。在这项新研究中,精神病学家对 9000名成人做噩梦的情况进行调查,研究他们做噩梦的频率、什么样的人更容易做噩梦及噩梦与健康之间的关系。

  低收入者易做噩梦

  调查结果显示,有5.1%人经常做噩梦,每周至少1次,其中女性占的比例比男性多近一倍, 6.2%的女性每周至少1次,而仅有3.8%的男性出现这一情况。此外,神经病患者极易做噩梦,而且,研究人员指出有证据显示遗传的敏感度也对做噩梦的频密度有影响。

  做噩梦的频率还与收入和失业有关。收入最低者做噩梦的次数是较富裕者的2.3倍,他们每周要做3~4次噩梦。与低收入和社会地位有关的压力可能会使某些人做噩梦。而经常做噩梦也会导致失眠、经常性日间疲劳、头痛和早晨难睡醒等问题出现。

  人们通常认为,睡着后,大脑无法进行判断性思考。但美国研究人员认为,人实际上可以在睡梦中思考问题。做梦目的之一或许就是帮助找出白天困扰我们难题的答案。

  (宗 禾)

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