防暑需补钾可多吃香蕉西瓜

　　本报讯（记者李姝阳）高温天要来了。气象部门预报，从今日开始一直到本周日，三湘大地都将是晴热高温天气，部分地区的最高气温会上升到37℃或以上。面对即将到来的高温，市民该如何做好防暑工作呢？

　　昨天下午，记者来到长沙市八医院，只见内科门诊留观室和急诊室内输液的人并不多。据该院内科的周医生介绍，按以往规律，疾病的发生通常出现在高温后的两三天里。随着高温天的来临，有老人和小孩的家庭一定要注意，谨防各类病菌的侵入。

　　周医生说，高温天通常是细菌活动和繁殖力最为旺盛的时候，而人体的抵抗力在高温天较差，一般健康人群易患感冒等上呼吸道疾病。对于有高血压、糖尿病以及脑梗塞的患者，遇高温天一定要注意预防，合理饮食，多喝水。周医生还提醒在高温下工作的人们别忘记补钾。“缺钾会使人倦怠无力、头昏头痛。”他表示，饮食方面，可以多吃香蕉、西瓜、菠菜、毛豆、海带、鸡肉、牛奶等，这些食物都含有一定量的钾。

　　被毒虫咬伤先用清水洗伤口

　　本报讯（记者 匡春林 通讯员 邱寒萍）夜里熟睡时，被一只钻到被窝里的蜈蚣咬伤。6月28日晚，家住岳麓区观沙岭的熊女士经历了这惊魂一幕。市四医院近3天已收治4名被蜈蚣和蜘蛛咬伤的患者。医生提醒，潮湿酷夏，谨防被蜈蚣、蜘蛛咬伤。

　　“我现在都不敢回自己屋子去住，心里仍有阴影。”熊女士回忆，6月28日晚10时，刚进入梦乡的她隐约感觉到右小腿内侧有刺痛，打开灯才发现，床上有一条长约10厘米的黑蜈蚣，蜈蚣已在她腿部咬了一口，留下了红色的斑点。和熊女士一样，今年50岁的许先生也不慎遭毒虫突袭，导致左上腿局部红肿，且咬伤部位呈黑褐色，有灼痛感。

　　“近3天，医院已接诊了3例被蜈蚣咬伤的患者和1例被蜘蛛咬伤的患者，估计跟最近天气潮湿、炎热，蜈蚣、蜘蛛活动频繁有关。”市四医院普外科于千乐医生提醒，夏秋季节是毒虫出没较多的季节，市民万一被一些像蜈蚣、蜘蛛之类的小型毒虫咬伤后，切勿私自挤压或揉压伤口，可先用清水洗涤伤口，搽消炎软膏简单消毒后，再到医院就诊；但如果伤口红肿较厉害，最好尽快就医。