专家支招：可提前一周用脱敏牙膏，有牙龈炎者先做消炎治疗，并避开寒冬分次洁牙

　　本报讯 （记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）前几天，张伯因牙龈反复肿痛到医院就诊，医生建议他洁牙，他痛苦地向医生诉说起五年前的洁牙经历：“你不知道那种酸软疼痛的滋味，现在想起来我都觉得难以忍受！”大部分有洗牙、洁牙经历的人都对洗牙、洁牙过程又爱又恨，因为它对预防和治疗牙龈炎、牙周炎、祛除口臭等效果很好，但是洁牙过程中所带来的牙酸软、疼痛却让许多人无法忍受。对于这一类人，广州中医药大学第一附属医院口腔科主任景向东教授建议，在洁牙前可先做脱敏或药物消炎治疗，并避开大冷天，分次洁牙以缓解疼痛。他介绍了五个减轻洁牙酸痛的小秘诀。

　　1.洁牙前进行脱敏治疗

　　景向东指出，洁牙时的酸软感主要是由于牙齿敏感引起。据他临床观察，在洁牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感，所以，他建议，在洁牙前4~10天最好使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能大大减轻洁牙时的酸软感。而在洁牙后，仍可继续使用一段时间，以减轻洁牙后的酸软感。

　　2.洁牙前进行药物消炎治疗

　　景向东认为，洁牙时引起疼痛感跟牙龈存在急性炎症密切相关。他观察发现，大部分人在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会降低，稍用软毛牙刷轻轻一碰就引起疼痛，更别说洁牙了。所以，他建议在洁牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再进行洁牙。

　　3.分次洁牙

　　对于牙结石较多、较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳者，景向东建议分次洁牙，在洁牙间期可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这不但可减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洁牙时和洁牙后口内的“血腥味”。

　　4.避免在寒冬洁牙

　　景向东提醒说，在寒冷的冬天里，牙齿对冷的敏感度较高，而洁牙时，洁牙机头喷出的冷水有可能加重洁牙时的酸痛感。因此，建议对冷刺激特别敏感的人避免在寒冬洁牙。

　　5.定期洁牙

　　长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感。因此，建议根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，因为刚形成的牙结石量不多，质较松，易去除，不易造成洁牙时的酸痛感。