医师建议:多喝水，饮食以清淡为主

　　“好热啊!这几天晚上都热到睡不着，一边睡觉一边擦汗。”在河南岸开士多店的李先生穿着短裤背心坐在店里与邻居一边喝茶一边抱怨着这几天的高温天气。

　　近日，受副热带高压控制，广东全省天气晴热。4日(17时止)，全省今年高温范围再度被刷新，根据气象站网的监测，潮州、汕头、梅州、惠州、肇庆、佛山、河源、韶关等69个市县录得超过35℃的最高气温，其中:32个市县的最高气温超过36℃；潮州、汕头、乳源、罗定、徐闻、郁南、德庆、高要录得最高气温超过37℃，潮州录得全省最高温37.7℃。全省绝大部分市县发布高温预警信号，粤东部分市县继续发布橙色高温预警信号，省气象局于5日8:20启动高温Ⅳ级内部应急响应。惠州市气象台于1日发布的高温黄色预警信号继续生效，昨日气象部门录得惠州市最高气温36.6℃。市气象台预计，未来几天惠州市继续受副热带高压控制，阳光强烈，天气炎热，6-8日气温28～36℃，午后局部可能出现短时阵雨或雷阵雨。市民应做好防暑降温工作。

　　医生:看省运注意防暑

　　昨日，记者走访了惠州市中心人民医院，据该院急诊科主任、内科主任医师王国标介绍，近日因高温天气导致中暑、发烧等症状的病人并没有明显增多，不过因天气温差大、叹空调等原因导致呼吸道感染疾病的患者较多，4日有近130号该类患者前来就诊；另外由于气温高，食物容易受细菌感染，因食用变质食品后导致肠胃感染的患者近日有所增加，平时每天只有2、3例，近几天每天都有6、7例。

　　省运会各项赛事正在激烈展开，如此盛事在家门口举行，爱好体育的市民们少不了要去现场看看比赛，晒晒太阳是在所难免的。王国标建议，市民应该做好防晒措施，带上遮阳伞和墨镜，适当擦点防晒霜，另外要注意多喝水，特别是喝运动饮料或者盐水。对于高温天气生活中应该注意些什么，王国标建议，适当喝点凉茶、冬瓜汤或绿豆汤帮助消暑，饮食应该以清淡为主；夏天食物容易感染细菌，尽量不要吃过顿的食物，少去大排档吃饭，少吃臭豆腐、羊肉串等无牌小食，勤洗手，注意卫生。

　　南方日报记者林涌浩通讯员曾宁