沪上医院“情绪中暑”“空调肺炎”患者近日增多

　　极端高温还没来情绪提前中暑了

　　早报记者 李祎

　　昨日，威海路，一名女子用毛巾遮挡烈日。早报见习记者 王浩然 图

　　你最近有没有每隔20分钟就要去洗手间洗手洗脸，否则就烦躁不安？或者坐在电脑前几个小时就感觉缺氧等现象？如果出现以上症状，你可能患上“情绪中暑”。

　　虽然上海仍未出梅，极端高温的天气也尚未露面，但是急诊室里“情绪中暑”“空调肺炎”的非典型性高温病患者却比往常来得早了。

　　昨天，记者采访了沪上医疗机构临床心理科和急诊科的相关医护人员，有超过1/5的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。

　　“情绪中暑”即将高发

　　瑞金医院门诊医生告诉记者，这两天的气温并未达到35℃，但是一些“情绪中暑”的病人却比往常出现得早。炎炎夏日，许多人都只是注重避免身体上的中暑，事实上，情绪上的“中暑”也应提防。

　　临床心理科专家解释说，一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，温度上升幅度增大后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅带来身体上的不适应，还会对心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象，心理学上称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的患者情绪烦躁、易发火、感觉内心烘热、思维紊乱，交流的时候不但词不达意，稍有不顺就会引起吵闹和责骂。

　　医生提醒市民，造成“情绪中暑”的内因是人体对环境的适应性差。根据气象部门预测，今年夏天上海的高温日还将持续半个月左右。因此，随着“伏天”即将到来，“情绪中暑”的不适症状将会进入高发期。

　　老幼易患“空调肺炎”

　　与以往相比，最近非典型性高温病的另一个表现就是“空调肺炎”。

　　由于长期呆在空调房中或经常在温差较大的地方出入，很多人患上了感冒和无原因的高热。在瑞金医院的补液室，95％以上患者都是持续高热和感冒的病人，部分病人还出现肺炎。

　　这类肺炎主要与夏季空调使用不当有关。空调内的病菌积累到一定程度容易引发“空调肺炎”，它是一种普通的呼吸道感染病症，不会传染给他人。老人和儿童是“空调肺炎”高危人群，家用空调中囤积的霉菌、螨虫会诱发哮喘，由于儿童过敏体质较多，老年人免疫能力降低，所以空调室内环境污染危害对象往往是儿童、哮喘病人或老人。

　　“情绪中暑”症状

　　情绪烦躁、易发火、感觉内心烘热、思维紊乱，交流的时候不但词不达意，稍有不顺就会引起吵闹和责骂。

　　越是天热遇事越要心平气和

　　市民需要注意自我调整情绪，应尽可能地增加休息时间，并注意饮食调整、多补充些水分，重视夏季养生。

　　越是天热遇事越要心平气和，在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐，想想绿林、蓝天、大海等令人凉快的东西，遇到不顺心的事时不妨暂时冷静下，做几分钟“心情放松操”。