广西新闻网记者徐哲

　　7月7日，记者从自治区卫生厅获悉，针对日前全国大部地区出现高温天气状况，卫生部发布了高温中暑预防知识要点，提醒群众高温天气下要注意防暑降温。目前正值暑运高峰期，中暑及高温天气相关疾病患者数量明显增加。根据卫生部的通知，自治区卫生厅要求各级医疗机构做好高温天气医疗服务工作，提供温度适宜的就诊、治疗和康复环境。

　　A、过度疲劳易诱发中暑

　　中暑是指高温环境下，由于热平衡或水盐代谢紊乱等原因引起的一种以中枢神经系统、心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。

　　中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

　　对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

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　　B、电扇不能减少中暑发生

　　据介绍，高温天气下，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。炎热天气下，人应少吃高油高脂食物，以减少人体热量摄入，穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，利于散热和减少热辐射。

　　避暑是有讲究的。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度（90华氏度）以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。因此，要尽量在室内活动。

　　C、婴幼儿和老人应减少外出

　　炎热天气下，人应减少外出。有事外出时，可涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。同时，高温天气下应减少户外锻炼。

　　卫生部门特别提醒，虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应减少外出，及时观察是否出现中暑征兆。

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