本报记者尚燕华

　　今年48岁的李艳霞曾是一名中长跑运动员，后退役。人到中年后，李艳霞身体发胖，各种疾病接踵而来。她在锻炼的同时，结合舞蹈和体育运动，自创了一套“广场舞”。如今，李艳霞已经义务教授他人学舞三年多，学员达千余人。

　　李艳霞说，14岁那年，她因体育特长，被招录至省体工大队，从老家唐山来到石家庄。19年前，她离开省体工大队改行做起了生意。停止锻炼再加上工作忙碌以及暴饮暴食，身体迅速发福，2008年，身高1．71米的她体重达到80多公斤。高血脂、脂肪肝、肩周炎、颈椎病等接踵而来。

　　李艳霞在重新开始跑步的同时，决定捡起自己拿手的交际舞。从此，她除了晨跑之外，每天晚上都到广场上跳交际舞，但因她体形较胖，基本上找不到舞伴。李艳霞并未气馁，没有舞伴她就自己一个人合着音乐的节拍跳。

　　“我以前是一名运动员，掌握了不少运动知识以及自我调节体能的一些方法。随着音乐，我开始有意识地加入了一些体育运动中自我调节体能的动作，有重点地活动颈椎、腰椎、锻炼腿部肌肉，没想到几个月后，我的饮食没有变化，体重却一下子锐减到65公斤。半年后再到医院做体检，‘三高’竟然已经恢复到正常值。肩周炎和颈椎病也都大大好转。”李艳霞说，她的独特舞姿吸引了不少市民的注意。大家看她舞姿优美又这么有效，便纷纷跟着她学。

　　2008年5月23日，在东风路社区居委会的帮助下，李艳霞成立了“裕华区东风路社区健康100文体队”。除去恶劣天气，李艳霞每天清晨5点50分、晚上8时都会准时来到欧韵公园或创典居家具广场，放起音乐教大家跳舞。慢慢地，居住在周边小区的居民也相继加入。为了使大家总保持一种新鲜感、兴趣感和追求感，李艳霞每一个星期都自己编排一套新的舞步教大家。

　　李艳霞义务教人跳舞得到了丈夫的大力支持。“丈夫原本丝毫不懂音乐，但他竟然花了万余元买了一台音乐合成机，闲暇时就开始在家听音乐，轻快的、舒缓的、激昂的……他都分门别类地整理好，并根据我的要求，合成需要的乐曲。”李艳霞说，有时候，她还会从丈夫合成的音乐获得灵感，编排出精彩的舞步。

　　“科学的运动能使人健康。”对于自己的“健康100文体队”，李艳霞充满了信心。三年来，这个团队在李艳霞的带领下，由最初的几个人，几十人，发展到现在的几百人，这三年仅李艳霞指导和训练的就达千余人，且每天参加跳舞的人经常保持在三四百人。