■梁系学展示获得的证书和奖牌。

　　最近一个月，家住高柱小区的梁系学天天跑健身房，在6月份获得“2010年第十二届全国老将田径锦标赛”铅球（55-59岁）冠军后，他要把为比赛而增加的体重减下去，并保持良好状态，为明年的比赛做准备。“我现在活得很精彩，很有目标。”提起当初为减肥而锻炼身体，最终走上竞技体育道路的经历，梁系学感慨颇多。

　　9年前体重高达95公斤

　　今年55岁的梁系学身高1.73米，身体健康，浑身都是肌肉，平日很少生病。但9年前，梁系学体重高达95公斤，他戏称自己“低头看不着脚尖，猫腰够不到脚尖”，更严重的是，肥胖引起的心脏病差点把他送上搭桥手术的手术台。

　　当年梁系学很不甘心，他自小跟着父亲学武，35岁之前一直是单位的体育健将，后来调动工作，运动少了吃喝多了，身体越来越差。

　　2001年，梁系学下定决心锻炼身体，他先从跑步做起，每天五点起床，沿着马路跑五公里，刚开始他跑200米就气喘吁吁，一年后，他的锻炼初见成效，体重控制在75公斤左右。

　　从全民健身到竞技体育

　　一开始，梁系学只是抱着减肥、健体的目的锻炼，他选择的器械都是小区的健身器材。等健身效果初见端倪，梁系学听从朋友建议，2005年，他到有关部门按照《国民体质测定标准》进行检测，结果显示，50岁的他拥有20岁年轻人的体质。此后两年，梁系学每年都会到有关部门按照《国民体质测定标准》检测，结果显示，他越活越年轻，检测成绩一年比一年好。

　　2007年，梁系学听说全国老将运动会要在唐山举办，他去报了名，并找了一名教练，自此，他从健身运动转型到了竞技体育运动。2008年，梁系学在老将运动会上获得铁饼第七名，2009年，他获得铅球第三名，2010年，他获得铅球第一名。

　　健身运动收获良多

　　“没想到我年老了反倒比年轻时活得更精彩，是健身运动让我收获了精彩人生和很多朋友。”昨日下午，梁系学出现在他担任形象大使的健身俱乐部时，年轻人个个含笑和他打招呼，亲热地称他“梁哥”。

　　梁系学说，通过参加运动会，开阔了眼界。 “我参加了三届老将运动会，石家庄只有包括我在内的两人参加，我感觉石家庄的老年人太需要展示自己了。”梁系学说，他希望石家庄能有更多老人参与老将运动会，为石家庄争光。