新闻晨报 陈里予

　　日前，记者从本市多家医院了解到，长期坐在电脑前的“电脑木头人”已经成为脊柱疾病的主要病患，甚至一些初中生也成为了腰椎间盘突出症的病号。

　　“晚上睡觉太热了！”从入梅起，李先生睡觉就换上了凉席。没过两天，他开始感到腰背酸痛。到医院一查，30岁的李先生被告知：得了腰椎间盘突出症。“这几天每天都有五六百名病人，比前一阵子增加了两成。”第六人民医院针推伤科主任、腰椎间盘突出症诊治特色专科主任吴耀持日前坐镇专家门诊，没想到一上午已经看了56名病人。

　　让专家最焦虑的是，腰椎、颈椎病的患者越来越年轻，除了80后，90后也开始出现。吴耀持告诉记者，今年已经发现了几个初中生病人，一名15岁初中生的爸爸告诉医生，听到儿子嚷嚷着说腰痛，开始以为是玩累的原因没有在意，后来开始四肢麻木、腰骨剧痛，才带他来看病。检查后发现，一张15岁的年轻面孔，却拥有一个“五十多岁的腰”，腰椎间盘突出。骨科专家告诉记者，不少90后从小就开始用电脑，长时间打游戏或做作业的时候坐姿不好，给腰部增加了很大负担。另外，有的人用电脑时还喜欢跷二郎腿，给颈、背部造成持续的负重，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰椎间盘突出。

　　过去腰椎间盘突出症往往和繁重的劳动和不合理的运动有关，而现在则更加青睐“电脑木头人”，他们用电脑的标准姿势，就是身体前屈、紧盯电脑、伏案工作。专家预计，患者中35岁以下的年轻白领所占的比例还会大幅增加。另外，有车一族也是腰病高发人群。开车时腰部长时间的不良姿势、座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震，容易引发腰椎间盘突出症。

　　专家建议，长期用电脑的白领务必半小时起来放松一下。用电脑时不要使身体前倾，把腰腾空，要尽量让身体靠在椅背上，再垫一个垫子缓解腰部压力。如果感觉腰不舒服了，尽早到医院检查，早治疗，控制病情。对于有腰部疾病的病人来说，倒走、睡硬板床、保暖最为关键。