新近的调查报告显示，我国高血压患者已达1.9亿，有70％的高血压患者根本不知道自己患病，多数患者并未将高血压当作严重的健康问题；有高达30％的医生不清楚通过控制血压可以预防绝大多数首次发生的中风。事实上，减少中风发病率最有效的办法就是控制好高血压。

　　今年世界高血压日的主题是家庭自测血压，这是一种投入少、收益高的行为，它的宣传与推广无疑会提高高血压的知晓率、治疗率和控制率。专家提醒，测血压前至少休息5分钟，抽带与心脏齐平，静坐，双腿勿交叉，脚平放于地面，测血压3次，取平均值。

　　专家建议，每位成年人应定期测量血压。凡年满30岁的成年人每年应测量2次血压，尤其是肥胖成人或有高血压家族史者，每年应该多次测量血压，这样做有助于早期发现高血压病。

　　根据我国国情，专家认为可以将家庭自测血压与基层医疗卫生机构提供的血压测量服务相结合。一旦确诊为高血压，应及时看医生，采取科学的降压疗法，这也是预防脑卒中最重要的措施。王小衡