新闻晚报许沁 贺天宝

　　南非世界杯一个月来，球迷们或坚守在电视机前，或泡在酒吧里集体 “狮吼”；而如今，世界杯结束，“早晨从中午开始，中午从深夜开始”的精彩生活骤然又回到朝九晚五的生活，不少一个月来日夜颠倒的球迷们纷纷出现失眠症状。

　　记者从龙华、市中医医院神经内科、失眠专科等了解到，不少球迷最近出现了失眠、精神不振、食欲下降、内分泌失调等症状。而失眠是世界杯结束后众多球迷遇到最多的问题，严重时还会出现精神萎靡不振、厌食等。记者在不少网站论坛上还发现，球迷网友纷纷表示难以面对世界杯结束后的无聊生活，还有不少网友跟帖说自己现在感到很焦虑。

　　市中医失眠症医疗协作中心主任、市中医文献馆中医临床研究室副主任、著名睡眠专家施明教授说，一般情况下，球迷只要自我调整，经过一两周就能回到正常生活中，不必对自己的状态过分担心。心理学专家还建议，可培养自己多方面的兴趣，比如适当健身，三五好友相约周末踢球，都是非常好的调整方式。此外，可在工作和生活上定下明确的目标，转移注意力。