本报讯（记者 施捷）本市一出梅便迎来酷热。市卫生局就游客在极端高温下参观世博园区，提出注意健康防护，做到“四当心”。

　　■ 防中暑 游客在极端高温天气游园期间要注意补充饮水、盐和矿物质（但不要饮用非常凉的冰水，不要饮用含酒精或大量糖的饮料），要注意量力而行，避免在烈日下长时间行走和排队。如在游园过程中出现心慌、气短，特别是头晕、无力等症状，甚至昏厥时，要立即停止一切活动，并转移至阴凉处休息。

　　■ 防皮肤灼伤等其他热相关疾病发生 游客在高温参观世博时应尽量选择轻便、色浅且松紧适宜的服装，在场馆外排队行走时应佩戴宽沿帽和太阳镜，并涂抹可全面防护的防晒霜。

　　■ 防慢性疾病急性发作 患有心脏病或高血压或循环功能不良的人在游园时应注意避开极端高温时段，选择较为凉爽的时间，同时游园之前应注意携带常服药物，不要漏服当天药品，且尽量不要单独参观世博园，控制好游园时间，不要过分疲劳。

　　■ 防“空调病” 极端高温天气下，场馆内空调温度和室外温差极大，游客（特别是孩子）进入场馆应注意根据温度情况适时添加衣物，以防止因温差变化造成的感冒、急性胃肠道痉挛等疾病发生。