中暑，主要是由于体温调节中枢故障、汗腺功能衰竭和水电解质过分丢失所致。一般将中暑者分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，这三种情况也可能交叉重叠。

　　1.热痉挛。大多发生在高温环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群中，大量出汗后出现肌肉痉挛，一般持续三四分钟后缓解，体温变化不大。热痉挛可能发展为热射病。

　　2.热衰竭。多发生在年老体弱者、儿童和慢性病患者中。表现为浑身疲乏无力、脑晕头痛、恶心呕吐、心悸、汗多等，体温可能会轻度升高，低血压。热衰竭如果不及时采取治疗措施，会发展为热射病。

　　3.热射病。这是最严重的中暑症状，是致命性的急症。青壮年发病者，多发生在高温、通风不良而又剧烈运动的状况下（如高温下作业的工人、户外运动者），此即所谓的“劳力型”中暑；年老体弱、慢性病患者，由于体温调节功能障碍，气温一高，如果居住环境拥挤而通风又不好，就可能出现中暑，此即所谓“非劳力型”。

　　热射病主要表现为高热（体温超过40℃）和神态障碍（如神志昏迷、乱语）。劳力型中暑大多持续出汗，非劳力型大多不出汗。热射病严重者可因人体的循环系统、呼吸系统衰竭而致人死亡。

　　中暑是可以预防和避免的。高温作业者或户外运动、旅游者，出汗比较多，容易中暑，应多饮用含钾、镁、钙盐的防暑饮料，多吃西瓜、菠萝等水果。凤喜 辑