本报讯（记者 李姝阳）明日将迎来农历二十四节气之一的“大暑”。专家表示，大暑是一年里最热的时候，高温的“桑拿天”多，公众要当心中暑。

　　省气候中心专家赵福华介绍，大暑是一年中最热的节气。以长沙为例，大暑节气（7月23日至8月7日）平均气温为29.7℃、平均最高气温为34.1℃。一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显较多，而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。

　　据气象台预报，今明两日，我省以多云天气为主。其中长沙为多云的天气，午后到傍晚有短时阵雨或雷阵雨，体感温度在27℃至35℃之间，人体感觉闷热。

　　专家教你八招防中暑

　　1.中午前后尽量减少户外活动，多喝水，注意防暑降温；

　　2.避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子；

　　3.要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；

　　4.避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；

　　5.室内要有良好的通风；积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；

　　6.可随身准备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；

　　7.注意多食含钾食物；

　　8.一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。