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调查表明:良好生活习惯助加拿大人在健康中变老

http://www.sina.com.cn  2010年07月23日01:29  中国新闻网

  中新社多伦多7月21日电 (记者 赖海隆)通常来说,年龄越大,健康水准也会随之下降。然而,加拿大统计局21日公布的一项社区健康调查显示:加拿大至少有一半以上的85岁的老人在2009年活得十分健康。

  该调查显示,大部分45岁及以上的人认为自己在去年一年里身心健康,身体各个器官功能正常,且能独立生活。

  调查显示,76%年龄在45至64岁的中年人和56%年龄在65岁及以上的老年人身体健康。

  调查显示,尽管高血压、关节炎和背部问题在45岁及以上年龄的人们当中很普遍,但这一人群仍是很健康的。。

  调查显示,许多良好习惯与身体健康有关,8个最重要良好习惯是:不吸烟、控制体重、经常运动、多吃水果蔬菜、睡眠良好、口腔保健、善于舒缓压力,以及多参加与家人和朋友一起的活动。

  调查显示,良好习惯越多,身体就越好。有84%年龄在45岁至64的中年人,和91%的老年人有4项或更多的良好习惯。这之中,77%的老年人、92%年龄在45至64岁的中年人有全部8项良好习惯,同时身体处于良好状态中。

  这些来自加拿大社区健康调查的数据,收集了自2008年12月至2009年11月调查的30865个45岁以上加拿大人的样本,代表着加拿大10个省1360万人的家庭生活状况。

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