据新华社天津7月22日电 根据新近出版的《中国天文年历》，今年大暑的准确时间为7月23日6时21分。天文专家表示，由于各种原因，社会上的一些年历在大暑的具体时间上可能会有不同，应以紫金山天文台的发布为准。

　　天文专家介绍说，作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编篡和发布，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

　　我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩指出，按照《中国天文年历》，今年大暑的具体时间为7月23日6时21分。每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

　　天文专家表示，大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现40摄氏度的高温天气，这时骄阳如烈火，酷热难耐。

　　保健专家特别提醒说，在这样的高温天气里，公众要注意多休息，及时补水，防止脱水。在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。另外，从大暑至处暑的三十天，是肠炎、痢疾、脑炎、登革热等疾病最猖獗的时期，公众应特别注意饮食与环境卫生。

　　营养专家表示，大暑时节，饮食宜“清补”，要多食蔬菜瓜果。茄子、冬瓜、西瓜、黄瓜、葡萄等，可以轮换配套食用。这些食物不仅能清热、防暑、敛汗，还能增进食欲。阴虚者在安排膳食上，可选择瘦猪肉、鸭肉、鱼肉、咸鸭蛋等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。

　　此外，大暑时节还是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防胃肠道疾病。